R&W44

どうも



おばんでやす



さて、ジムに行った結果は?????



そこまで激変はしとらんで✋



あくまで帰休中に



行けた分だけの回数やからな🤔



そないにみっちり行っとらんよ



俺です



・・・・・




3/13　おぉ～プラス0.3増えとるぅ～🤔




これはプラス1




おぉ～体脂肪はマイナス1.7減っとるわ




これは変わらんのかぁ～い＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ



とまぁ～



ジム行った結果は・・・



【そないに劇的には変わらん微増減やった】



という事になったわ😊



まぁ～運動は身体に良い事やから



適度にすんのはえぇっちゅうこっちゃ(`･ω･´)b



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