R&W34 ジム編①

どうも



おばんでやす



いやぁ～



昨日は完全にダラけとったわ😊



まぁ～そんな訳で今日



ジムの期間限定会員になってきた



俺です



・・・・・




2/16　会員カードは



２種類あって




まぁ～写真に記載の通りやな🤔



裏面は共通やったわ😅




取り敢えずランニングマシンで



こんだけ走ったわ🤔



一応時間制限があって



１回３０分なんよな🤔




こっちは足だけ漕ぐタイプの



フィットネスバイク



光が反射して



消費カロリーが見えにくい😅




何故か歩数で表されとる😅



これは時間制限無いけど



一応、マシンに時間設定あるから



初期設定の２０分で



様子見しとる感じやな🤔



まぁ～初回は無理せんと



しっかり柔軟してから



トレーニング開始しとる



その方がケガせんで済むからな🤔