未測定 たんでんに力で腹へこみカロリー消費か 感覚ですが
朝 ご飯２杯分？ ハムエッグ
昼 小さめ酵母パン？２枚wピーナツspread
カップ天そば
間 うすピー、酵母パン３枚spread
夜 唐揚げ５個、ほっともっとご飯２つ弱
デ チョココーンアイス
腰、子供の呑気さ、いらっとして小さい自分 荷造りし動くと汗ばむくらい
しかし、もので溢れてたな、少ないつもりだったけど
ミニマムに生きたい
さあ何時に寝れるかな、明日早朝からベッド解体
未測定 腰は昨日よりましなくらいか
夜 かつ丼＠ほっともっと、芋けんぴ
朝 ご飯どんぶり１杯、オムレツ、
インスタント味噌汁、味のり
昼 カップ味噌ラーメン、ご飯１杯弱
パン２枚弱wピーナツspread
間 パンwピーナツspread夜 かつ丼＠ほっともっと、芋けんぴ
夜２ 幕の内少し
(唐揚げ、味噌炒め？、塩鯖、ご飯)
明日には治ってくれー
未測定 腰いたいけど大分いい
朝 ご飯２杯、にく野菜いため
間 いもけんぴ、
昼 辛野菜ヌードル、ご飯少し
間 米子パン１個
夜 ご飯２杯、崎陽軒シュウマイ
インスタント味噌汁
デ チョココーンアイス
はー
いらいら色々と いかんね
何とかね
あと２日
78.8 地震
朝 ご飯２杯、イカスミパスタをおかず
らっきょう、など
昼 おに１個わかめ、
パウンドケーキ１切れ
夜 3種もりサラダ、鳥飯おに３個
アサヒ生ビール、
ファミリーアイス
ぎっくり腰。。。気合いとストレッチ
78.6 夜抜いたんでね
朝 ご飯２杯、ハムレタス、
味噌汁もやし、ゆで卵、など？
昼 塩焼きそば1.5杯、もやし味噌汁
ファミリーアイス１本、
チョコフレーク少し
間 えび煎餅、チョコ２個、
ファミリーアイス１本
夜 いか炒め、イカスミパスタ２口
いか大根、味噌汁里芋
黒ラベル、トルティーヤチップス
荷造り