喘息初心者

喘息にかかってしまった事は中文(普通话）日记でも報告程度に書きましたが、ここまで高額医療費になるとは思いもしませんでした。医療費が約五千円(二割負担)の薬代が約七千円/1ヶ月分の合計約1万2千円。厳しいです。

生活の見直しも必要で、
1:規則正しい生活
2:掃除の徹底化
3:運動を地道に続ける

と、一言「頑張ります」。

喘息はアレルギーの延長線上にあるらしく、毎日マスクは必然。それに喘息対策の基本は頭寒足熱と、着る物も見直しが必要で、上手に着膨れないといけないらしく、去年のヒートテック系下着を早くも着ております。

おかげさまで、喉がぴーぴー言っていたのも、肺がぜいぜい言っていたのも治り、今のところ封じ込めに成功しています。体質改善が必要なので、地道に長くやっていくしかないですね。

という事で、ポジティブに、前向きに。