さなたろうさんの勉強会へ行ってきました。
今日はお天気も良く、気持ちのいい土曜日
会場は『つむぎ』さんの2F 午前10時開始
まず体馴らしから、複式呼吸です。
「鼻から吸って、鼻から吐いて」 ゆっくりと呼吸
今回名前は忘れましたが、 親指と薬指で鼻を掴み、片方づつ
「ふん、ふん、ふん、ふん、ふん、・・・・・」
と鼻から 空気を抜くように 鳴らします。
脳を活性するらしく、 朝すると早く覚醒するようです。
リズムに乗ると中々楽しいのですが、 する前に鼻をかんだ方がいいですよ(チーン)
そしてヨガは
気持ちの良いところで止める、伸ばしすぎるとグキッとなります。
年齢にも因るんだろうけど、さなちゃんから「おゆきさん無理しないで」
とお声が掛かります。
「は~い」 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
同じ姿勢を長く続けられなくて、かなり筋肉が鈍っているのを実感です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でも、その内段々と体も温かくなり、騙し騙し伸ばしていた筋も
凝りが解けるように、気持ちよく伸びるようになりました。
そして今回とても驚いたのは、さなたろう先生が (先生とお呼びするのに相応しい風格がおありです)
凄く、進化していらっしゃったこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
私達は、さなたろう先生のポーズを見ながら、真似するんですが、
彼女は喋りながら、ポーズを作ります。
そしてそのポーズが とても美しいの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
さすが3つの流派のヨガを学び、8時間ノンストップの
YTT(ヨガティーチャーズトレーニング)もこなしていらっしゃるんだと
改めて納得しました。
つづいて、レイキ勉強会
霊授の時 今日はさなたろうさんが 前に立っても揺れませんでした。
りんごの花さんの、霊授の時は 『第3の目』 の辺りが
何故か痛くなりました。
レイキサークル(凄くピリピリと、来ました。レベル3以上の方ばかりだったからかな~)
ヒーリングも気持ちよくなった頃に
いい香りが 『ぷ~ん』 と漂ってきて、お腹が『ぐ~』
待ちに待った 『マクロビランチ』 です。
レンコンの白菜あんかけボール、切干大根の煮物、
薩摩芋の角切り、ブロッコリーに豆腐のドレッシング
つづいて
デザートは ライスドリームとおから入りの米粉のチョコケーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/b9/b6f9f9106b5d9925db226cdccc19407b.jpg)
『もちもち』として重量感があり
とても満足します。砂糖も卵も
使っていないなんて・・・
そして最後に 引いたカードはこれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f1/50a854090c6dc75411f109731ee9655b.jpg)
『信頼する』
信じるものは救われるかな?
今日も本当に充実した勉強会でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
皆さんとゆっくりお話もできました。
心もお腹も満足満足です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
りんごの花さん、りんご、ありがとうございました。
今日はお天気も良く、気持ちのいい土曜日
会場は『つむぎ』さんの2F 午前10時開始
まず体馴らしから、複式呼吸です。
「鼻から吸って、鼻から吐いて」 ゆっくりと呼吸
今回名前は忘れましたが、 親指と薬指で鼻を掴み、片方づつ
「ふん、ふん、ふん、ふん、ふん、・・・・・」
と鼻から 空気を抜くように 鳴らします。
脳を活性するらしく、 朝すると早く覚醒するようです。
リズムに乗ると中々楽しいのですが、 する前に鼻をかんだ方がいいですよ(チーン)
そしてヨガは
気持ちの良いところで止める、伸ばしすぎるとグキッとなります。
年齢にも因るんだろうけど、さなちゃんから「おゆきさん無理しないで」
とお声が掛かります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
同じ姿勢を長く続けられなくて、かなり筋肉が鈍っているのを実感です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でも、その内段々と体も温かくなり、騙し騙し伸ばしていた筋も
凝りが解けるように、気持ちよく伸びるようになりました。
そして今回とても驚いたのは、さなたろう先生が (先生とお呼びするのに相応しい風格がおありです)
凄く、進化していらっしゃったこと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
私達は、さなたろう先生のポーズを見ながら、真似するんですが、
彼女は喋りながら、ポーズを作ります。
そしてそのポーズが とても美しいの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
さすが3つの流派のヨガを学び、8時間ノンストップの
YTT(ヨガティーチャーズトレーニング)もこなしていらっしゃるんだと
改めて納得しました。
つづいて、レイキ勉強会
霊授の時 今日はさなたろうさんが 前に立っても揺れませんでした。
りんごの花さんの、霊授の時は 『第3の目』 の辺りが
何故か痛くなりました。
レイキサークル(凄くピリピリと、来ました。レベル3以上の方ばかりだったからかな~)
ヒーリングも気持ちよくなった頃に
いい香りが 『ぷ~ん』 と漂ってきて、お腹が『ぐ~』
待ちに待った 『マクロビランチ』 です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/46/28193181ca017decd278c7740fb89306.jpg)
レンコンの白菜あんかけボール、切干大根の煮物、
薩摩芋の角切り、ブロッコリーに豆腐のドレッシング
つづいて
デザートは ライスドリームとおから入りの米粉のチョコケーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/95/fb950cec9ebf0e097902552de81e9b21.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/ec/848e7d30aaab4c69bcccded807261dea.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/b9/b6f9f9106b5d9925db226cdccc19407b.jpg)
『もちもち』として重量感があり
とても満足します。砂糖も卵も
使っていないなんて・・・
そして最後に 引いたカードはこれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/a5/a9cbf9ffe3a4f54d3de4507e0530ad7d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f1/50a854090c6dc75411f109731ee9655b.jpg)
『信頼する』
信じるものは救われるかな?
今日も本当に充実した勉強会でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
皆さんとゆっくりお話もできました。
心もお腹も満足満足です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
りんごの花さん、りんご、ありがとうございました。