てるてるTAKEの 独りごと

船の仲間をつなぐ、独りごとをブログに
のんびり おっちょこちょいのTAKEの独り言です。

風邪引いてダウンしてましたが

2014年01月31日 | 健康
二年ぶりぐらいのひどい風邪をひいて

ダウンしていました。

夫が亡くなる前

一年位前に 夫の病状が悪化して

それ以来 夫の突然の入院や

退院 それにまつわる 通院などの

ごちゃごちゃが あって 

それでも 体調が安定して(悪いままでも)

夫と 二人で家から車に乗り病状などの説明を

受けるために病院に 出かけたりする時は

なんとなく ああ こういう時間はいいな。と

思ってみたりしていた。

先生からは 

夫の寿命に対して いつまでの寿命があるのか?

という答えは にごされたままだったので

私は夫と穏やかに病院に行き 帰りにスーパーなどで

ごく普通に 二人で 夫の欲しがる買い物などを

話しながら買い求めるという 作業を

一瞬の楽しみのように感じたりしていた。


しかし そういう時間は一年もしないうちに終了した。

季節の移ろいが 何度かあって

そして 夫は亡くなった。


夫の葬儀や それにまつわる 用事・・・・

などを 経験し  

私はゆっくり 哀しみに浸る間もなく

仕事に戻った。

それを考えれば 風邪をひいてダウンしたのが

やっと 人生の休憩といえば 休憩だったのかもしれない。


実家の母が 認知症気味と言うことも重なり

ほっておけない性分の私は 実家にも頻繁に出入りして

母の様子を 手助けし続けている(自分ではそのつもりでw)



せっかく 会食の約束をして出かけようとしていたのに

先輩後輩の お二人ともにご迷惑をかけてしまった。

風邪がひどくて どうにもこうにも 体調がもどらなかったから

3人で会食は キャンセルということになってしまい

大変申し訳ない結果に。



この場を借りて お詫び申し上げます。

春になったら また会いましょう。と

優しく お二人に言っていただき。

優しさ 身にしみました。


実家の母も 

私のひどい風邪を知り

「あんたゆっくり 休みなさいよ、私の心配(母自身の事)は

いらないんだからね。」

などと 怒ってくれたw


健康大事と 理解していても

ここ数年 蓄積しつづけていた

疲れが たまったのかなぁ??


 2月には 先日受けた 健康診断の結果を受けて

大腸の検査を してみる予約をとりました。

まずは 先生との お話ということで

予約をいれてあります。

いつもの内科医に 事情を説明しても

大きな検査をしてもらうとすれば どこか大きな病院に

紹介してもらって 検査ということになるので

それならば、すでに健康診断の結果がある

この病院で 続いて検査をお願いすることにした。


 悪ければ 悪いで 良いように 治療してもらえばいいかと

前向きの 思考を(いつものように楽天的に) 考えての事。



身近な友人が 本を貸してというので

日ごろは 滅多に近づかない書斎にこもって

古い文庫本を 50冊くらい抱えてきた。


ここは 古い時代のものばかり

独身時代の本類なので 私自身 もう忘れている本がほとんど

でも ページを開くと懐かしい本w

10冊ほどを貸したので

残りは いつもの居間に散らかっています。


ああ そうそう これ 読んだねぇと

また数ページ読み返したりして 

無駄な時間を楽しんでいます。



2年分ほどの ほっこりを 経て

さあ なにしようw


 まだ 少し風邪気があるので

無理は禁物だけれど・・・・

本屋さんで 気になる本でも買いに行こうか?w


 そうそう 久しぶりにビデオ買いました。

ビデオ録画できる 本体を

子供が小さい時は ビデオに収録しましたけれど

もう長い間使わないうちに 子供は成長して

今年の春は 下の娘の高校卒業式

そして春には 専門学校の入学式

どちらも ビデオに撮ってみるつもりw


娘自体は もっとかわいい時に撮ってよw


と言うけれど 大人になりかけの 18歳ですよ。

もっと 年取ったら きっと18歳だって 可愛いかったな~って

思うにきまっているw

次には 息子の大学の卒業式で 

娘の成人式もあるだろうし・・・w


 ビデオで 撮っておきたいw


  人生の一瞬w 

 幸多かれと祈るw 

 春は そういう季節ですよね。


   TAKE



出来る人の健康学 発見w 106歳ですって!!

2014年01月19日 | 健康
すごい人がいらっしゃるもんです。

本当は 最初 認知症の事

ネットで検索していました

フランス生まれの認知症ケア

「ユマニチュード」っていうのが すごいなぁと感心して

いいなこれ とも思って メモして。

なにしろ人間尊重というか

人格ある感じがしましたもの。

ケアの柱としては

1 見る
2 話しかける
3 触れる
4 立つ

だそうです。

 良好なコミュニケーションが持てることになることで

ケアの困難な状況が改善し、患者本人も看護師双方の負担が減る


ということなんですよ。いい事ですよね。

家でもできる3つの方法と言うことは

 やはり 見る(同じ高さから 相手を見ることが大切だそうです)

 認知症の方は 視野が狭いらしく 鼻先20センチ位から

見ること が良いらしい。

話すときは 前向きな言葉を選ぶ

相手の反応が無くても 黙りこまない事が良いとありました。

そして 最後に立てる人には

 歯磨きや 清拭の時も立ってもらうほうが良いらしい。


とまあ こういうこと 見つけてほうほう・・・

そういえば お友達のお母さん93歳で家で介護されてる

と聞きましたから すごいなぁ 大変だなぁと驚きましたけれど

手を持って トイレに誘って トイレしてもらう、と

おっしゃっていましたので

これは この方法、ぴったり良い方法だったんだなぁと

感心しました。



さて 次に発見したのは

106歳の地三郎さんのこと

検索したら 色々あって

お元気で 活発で 本当にびっくりでした。


地さんは、1978年、日本初の障害者施設「しいのみ学園」設立。
病や障害で介護が必要だった妻と3人の子ども全てを見送り、95歳で初めて自分の自由な時間を得た。地さんは、正に95歳からが青春とばかりに、2004年から中国の障害児教育支援と新しい幼児教育法の普及に乗り出した。
2005年、100歳を期して世界一周講演旅行を始め、以後毎年続けている。
地さんの長寿の秘訣は、独自の健康法にある。例えば、①一口30回噛み、小食 ②口八丁 ③朝一番に寝汗を拭く④棒を振り回して関節の動きを整える ⑤まず笑顔!ユーモア。
計り知れない地さんのパワーの源は?観る人みんなが元気になる地さんの笑顔を届ける

なんていいうんですよ~

すごいですよね

ほかにも ギネスに認めてもらっていらっしゃるとか

情報たくさんでした。

小さいときは お身体が弱くて お母さんに一口30回噛みなさいと

教えられて・・・それから お元気になられたとありましたよ。

好奇心旺盛で 向上心もいっぱいで

海馬もちっともちいさくなっていらっしゃらないんですって!!

すごいw


 見習いたいですw

 今日は 雪です。

昨日から 天気予報は 雪が降ると言い続けていて

私も子供たちも 仕事だったので

困っていながら 私はバイクで仕事に

 でも 雪はほとんど降らない状態で ありがたかったです。

娘も車で 送っていけましたし。

もちろん迎えにも行けて良かった。

帰りはいよいよ 雪が降り始めていましたので

積もるかな?とおもっていたら

やはり 夜の間につもって。

家の周りは完全に積もっていました。

今も まだ 雪が降りつづいていますが

日が出たりしているので 雪が消えるかなぁ??

午後から 私は仕事です。

息子はとうとう 風邪でダウン。

それでも 人がいないとかで 夕方から出るような??

大丈夫かな?

 それでは 好奇心と向上心と ダイエットの頭を少しw 

維持しながら 仕事に出かける用意しますね。


炭酸水 もう飽きちゃいました。でも

買った分は がんばりますよ~w

 普通の炭酸水も 昨日買って 気分転換。

中性脂肪は どうなったかな? といっても まだ6日ほどですから

影響でるほどまでいっていない わねぇ(笑)


 TAKE

ラーメンの写真と 気になるもの

2014年01月17日 | 食べ物
去年食べておいしかったラーメン

京都駅 伊勢丹のラーメン小路にある

喜多方ラーメン




がんばろう喜多方



ご飯に焼き豚のついたラーメン



さすがにおなかいっぱいになりましたよw

つぎは 
たかばしラーメン





ネギ多めのあっさりバージョン

かき混ぜて アツアツ過ぎず でも 慌てて食べました。
また行きたいなぁw


気になることとしては

大阪USJに ハリーポッターの施設ができること

今月末までなら

年間パスポートが 16000円で買える。

でも 

ハリーポッターは 秋に完成らしいから

ほとんど先の話かなぁ?と思う

子供は もったいないよ(笑)というw


4回以上行ったら 元取れる?w

でも 怖いアトラクションは 苦手だから

乗るか?と言われれば

乗らないのかなぁ?

本家アメリカで やっているアトラクション見ていると

怖そうなw

でも 乗りたいような乗りたくないような

日本で オープンしたら 長蛇の列でしょうねぇ

並ぶの苦手なんですけれど

前に シュレックで 並んだ記憶はありますw


今年はどんな年になるのかな?


  TAKE


友達とランチ サンマルク

2014年01月16日 | 食べ物
今日は久しぶりに 友達とランチ

急に誘ったのに

快く お返事いただいて

いつものように 彼女のお宅へ

しっかりコーヒーを飲んで

おしゃべりした後で

ランチに行こうか?と言うことになり

ベーカリーレストランに 行ったことが無いという

友達二人と 急に出かけることにw

その場で 電話で予約

ランチの女王 というコースの

案内はがきを持っていたので

そのはがきで ランチの予定で出かけました。

もう正午だったのですけれど

12時半過ぎ・・・つまり

急いで出かけるという 予約をいれて

車で 軽いドライブがでら出発しました。

友達の家からは 焼く30分ほどの距離


ランチコースを頼んで

お料理が出るまでに 焼き立てパンが運ばれてきました。
クロワッサンとチーズと ・・・次々きますw


カボチャのスープ 
(味はかなり薄いというかかぼちゃ好きには物足りない感じのカボチャ感)


前菜 鴨のクリームチーズ沿え コンソメジュレがおいしかったw


私は続いて鴨の料理w ポテトフライやキャベツが添えられていました。


友達のメイン 白身魚の盛り合わせ


デザートはクリームブリュレのアイス添え

焼けたプリンの上部がカリカリででも歯にくっついたw


ドリンクは ぶどうジュースを頼んだので一緒にw

ドリンクは友達の家でコーヒーを飲んだ後だったので

ぶどうジュースにしたけれど

食後はやっぱり コーヒーが良かったなぁ

外は寒いけれど 

いっぱいおしゃべりしながら

車のヒーターを強くして走っていたら あっという間でした。

暑いくらいだったかもw


それにしても

良く食べました。

焼き立てパンというので。ついw 友達は珍しさも手伝って

色んな種類のパンが来ると ハイ と言ってしまうw


体重管理も なんのそのw

今日も家では炭酸水飲んでいました。

イトーエンの HPサイトを見てみると

効能に書いてある

中性脂肪の下げ具合は

一応12週間やってみた結果とありましたので

私がやろうとしている 1か月くらいでは まだまだ

低下の希望は 薄いかも(効能まで至らないような・・・)

12週間ですから 3カ月っていうことですよね。


今夜も 体重計ってみましたが 大した上下は なし。


NHK朝ドラの ごちそうさんの

展開が 気になる今日でした。

明日 続きがみたいけれど 明日はばっちり

仕事なので ・・見られないです。


どうなるのかな??w


 TAKE





札幌 名店 味噌ラーメン桑名

2014年01月15日 | 食べ物
お正月に

食品の福袋で

ラーメンの福袋があったので

買ってみた

生めんを ゆでて作るタイプ。

開けてみると

3袋分入って レンゲが1つついていました。

今日は その中の一袋

札幌 桑名 の 味噌ラーメンを作ってみることに^^

袋には

究極の味噌スープと

ちぢれ中太麺の絶妙な味わい


とありましした。

中太麺 好きです。

というか ちぢれているのも好きですw

麺に 味がからまって おいしいと思うからw


炭酸水 は やっていますよ~~(笑)

やっていますけれど

無理やり我慢するのは 無理だと思うので

まあ 食べたいように 食べようかな?と

ゆるめの 炭酸水です。

今日は仕事だったので

仕事場には お茶を持っていきました。

朝は ご飯の時 炭酸水を飲み

(これは 昨夜の残りを飲んでいて)

仕事済んでから 戻ってきて

お昼御飯 と一緒に また炭酸水。


桑名のラーメンの 袋には

ラーメン屋あまたあれど スープ飲みほす

そんなお店での ラーメンの命は スープでしょ

小さな小さな お店でも 私の夢は 空に広がる

  店主 絵美子 


とありました。


  平成二年創業以来の こだわり味噌スープ

だそうです。


麺をゆでるのは 1~2分ですから

早いですねぇ まあ 自分の好みで どうぞと

ありますから ちょっと

ゆで加減を見ながら 作りました。

白菜を一緒にゆでて

ラーメンにw

息子のラーメンには 

市販の 半熟味付け玉子 を トッピングしました。


このところ 就職活動中の息子は

京都駅あたりに出かけたり

二条の地下鉄と使用するたびに

数件のラーメン店に 出かけて 食べたていました。

私のお勧めは 「たかばしラーメン」

とんこつ醤油味ですけれど

見た目は 透き通った醤油ラーメンですw


息子も あっさりしていて 

おいしいと気に入ったようですけれど

今日は 席がいっぱいで あきらめて帰ってきたので

ちょうど ラーメンにしようか?という言葉に

うんうん とうれしそうでした。


札幌までは なかなか 食べに行けないもんね~w

京都駅の伊勢丹には

ラーメン小路もありますけれどね。


今日の 桑名 のスープは・・

ちょっと 濃厚w

私も息子も スープは飲み干しません。

白菜をいれて 少し甘くなるかな?とおもったけれど

味噌の味が 濃厚だったので それほど 甘いとは

思わなかったなぁ・・・

おいしかったですけれどね

後二袋 あるので

楽しみです。

先日食べた 別企画の うどん福袋に入っていた(笑)

肉うどん も おいしかったです。

これは 確か ニッシンの でした。

麺類 好きですからw


炭酸水 やってますよ~^^(笑)

昨日の続きで飲み干した 次に 

先ほど一本開けました。

というか 今日二本目 かw


 中性脂肪 狙い ですよw

体重は 計っていますが

つけていません そろそろつけないと。

ためしてガッテンの つけるだけの表 ありますしねw


 TAKE