難しい「太極拳」

おはようございます。
テクノ住宅販売
土地活用・クリニック開業支援チームの
どばし健次です。


2４式の太極拳を初めて４年が過ぎました。
やっと何とかついていけるようになったこの頃です。
攻撃の型でなくあくまで防御を主体としたポーズが太極拳です。

最初は、なかなかポーズが覚えられず、苦労しました。
全然面白くなく、くじけそうになったことは、
1回や2回ではありませんでした。
2４のポーズがなかなか覚えられません。
体の無駄な力を抜いた、非常にゆっくりした動きですが、
太極拳は切れ目がないのです。
流れるように動かないといけません。
目線、手足や腰の動き、前後及び横への移動時の体重移動と、
課題が満載です。

しかし、ストレスや体の凝りを解消してくれます。
基本は腰を落としたポーズの連続で、特に大腿部が鍛えられます。
こけ難い体を作ってくれる効果があります。

ついていけるといっても、まだまだです。
スムースにこなせないポーズや、
間違って覚えているポーズを発見したりします。

細かい修正を重ねていかなければなりません。
スムースに動けるのにあと1～2年かかりそうです。
ここまで来たのでもう少し頑張りたいと思っています。

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