自分の人生を大切にしたい

子が生まれてから、

私は子の付属になった気がしていた

正しくは私は切迫流産、早産だったので

妊娠して職を辞め、自宅安静だったから

妊娠してからなのかな

今、また新しい挑戦をしようと思う

自分の人生のために

自分のために

今日の食事

朝　いちご、ヨーグルト、きんかん

昼　カレースーパー大麦、パン少し、目玉焼き

晩　ブロッコリー卵炒め、ペペロンチーノ、シーフードクリームスープ

おやつ　マカロン、ぶどう

今日の体重72.5キロ

プロテインを辞めて、

量を食べない事を意識しました

スクワット、上半身のエクササイズも

少し出来ました