さっそくエステ効果☆

昨日ニキビ対策のパックをしたと書きましたけど、今日会社に行ったら先輩に「ニキビの腫れだいぶ引いたねー」って言われました♪
自分の顔だし毎日見てるし、昨日今日の変化がイマイチわかってないんですけど、嬉しいものですね♪

10月に肌荒れが原因でプチ食事制限を命じられまして、酒・煙草を絶ち、香辛料や刺激物・油分を控えるように言われてました。煙草はもとから吸わないから何ともないですけど、普通以上に食事に気を遣わないといけなくなって、好きなお菓子や刺激物を控えてました。どうしても欲しくなってツライ時もありました。たまに手を出してしまっては肌が悪化してあとで先生に怒られたり後悔したり・・・病院の先生は、昨年いっぱいで酒は解禁していいよと言ってくれて、すでに解禁してるけど、再度しばらくは極力自粛しようと思います。ニキビ完治するまでは極力控えないと！

加齢のせいですかね？最近、２日後に筋肉痛がひどくなったり、肌荒れや傷の治りが急激に遅くなったりしてるんですよね(笑)そういう背景もあるので、エアロで基礎代謝を高めておくことは重要かなと痛感しました。