e3Grip Running Clinic 【姿勢10.6.20】

お足もとの悪い中、お集まり頂き、ありがとうございました。


さてさて、今回のテーマは『姿勢』！！

姿勢が悪いと、速く走れない。ケガ・故障の可能性がグッとあがる。将来病気になりやすい・・・。
などなど。

姿勢チェック！


姿勢チェック！！


皆さん、座っているときも、姿勢を気にせずにはいられません。
う～ん、美しい！！


最後に姿勢が良くなっちゃうエクササイズなどなど。


次回のランクリは、７月１１日（日）です。よろしくお願い致します。