４個メ×４本

かなり久しぶりの水泳ネタ。

日本マスターズ水泳短水路の要項がきたとのことで、今日出場種目と会場を考えていると何だかやる気になり水泳の練習に行って来ました。

無理は承知でメインとして400メートル個人メドレーを4本泳いでみた。
さすがにスピードが出ず疲れたが、タイムを上げながらの練習はできた。
今晩は40分ちょっとでトータル2300メートルの練習。

ただし無理がたたり、練習終了後プールから上がる際にフラフラと立ちくらみがしました。

今月は練習量を多めに頑張りたいと思います。

帰宅時間は22時過ぎなので外は冷たいはずですが、○滝は汗をかきながらの帰宅でした。