@akiraasano ためしてガッテンのアプリが終わったので探したらアプリ内に記録や非公開バックアップものばかりでした。tweetやFacebookで公開より今はもっと閉じた非公開や限定したLINEなのかもですねぇ。
朝食:もやしとワカメの豆板醤和え、糠漬け、梅干、塩昆布、塩鯖、笹蒲鉾、もずく、納豆、お味噌汁、お粥、ヨーグルトきのこ。 #iKeeptrackof pic.twitter.com/84QNpl3pEA
融通の:魚のフライキャベツサラダ、糠漬け、筑前煮、お味噌汁、玄米ご飯。 #iKeeptrackof pic.twitter.com/zcDyjAarxp