@0dama オールシルクですね(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 14:28
プチトマト箱買い(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 14:31
スタジオロビーで炊き出し？
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 14:32
@Tounaall め以子ですよね(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 14:32
シャロやん きたー。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 14:49
As a rule, I don't discuss politics. But things have gone too far. The violence against women… instagram.com/p/BLSrSTflzMY/
— Charlotte Kate Fox (@Charlotte_K_Fox) 2016年10月8日 - 15:26
ポケモンて、進化すると可愛くなくなってくような気がする(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 16:07
夕食：長崎皿うどん。 #iKeeptrackof pic.twitter.com/oa7snckUlY
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:04
血糖値スパイクのチェックしてみました。一応「低」でした。やはり運動が大事なのかな。 / ““血糖値スパイク”危険度チェック｜NHKスペシャル“血糖値スパイク”が危ない〜見えた！糖尿病・脳梗塞の新対策〜” htn.to/G4iKdk
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:15
血糖値スパイクを起こさない食べ方。順番は、まず野菜、肉魚、ご飯。血糖値の急上昇を抑える食べ方。麺を油に絡めるのも良い。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:25
@takoyakimambo ちょこちょこつまむと血糖値アゲアゲになるからですね(笑。20年くらい前に製薬会社のデータセンターで医薬論文の抄録の入力の仕事したので、生活習慣病とか死の四重奏みたいな話は知ってました。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:42
健康情報番組鵜呑みにするなと有難いリプ頂戴した。そんなもんわかっとるがな(笑。あれで全てがわかるわけではない。単なる目安。大事なのは運動と禁煙、みたいなことよね。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:45
@takoyakimambo 死の四重奏：高血圧、高血糖、動脈硬化、喫煙。一つ増えるごとに生活習慣病の発症リスクが跳ね上がっていくという(汗。内蔵脂肪は皮下脂肪よりも悪いが、運動で真っ先に落ちるのは内蔵脂肪、というのも、そのお仕事中に医薬論文の抄録読んで知りました。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:50
@takoyakimambo ワシらをなんでもテレビで言うとること鵜呑みにするアホやと思とんねやろ、馬鹿にするでない、と思ったのは内緒(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 20:52
漱石の妻 始まった。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 21:00
@takoyakimambo 私が読んだのはネズミの実験でしたけどね(笑。とはいえ、今なら人間での大規模調査などもあるのではないかと思います(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 21:17
#夏目漱石の妻 怪しい男(笑。
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 21:19
「この手を離すなよ」ということですか(汗。 なんか違うような気もするけど(笑。 #夏目漱石の妻
— 丹後ちまき (@tchimaki) 2016年10月8日 - 22:13