やっぱりコツコツしかないね・・・

今日は久々にトレジムに・・・

８月は佐渡があるので週１～２回で通い、
東京体育館のプールもその間に週１～２回・・・

９月はダメージを引きずってかどちらも１回も行かず・・・(^_^;;;)

で、久々のジムで以前の負荷が全くできないことに啞然！(* *;;;;;)
今までもトレ間隔が開いていて負荷に手こずることがありましたが、
いつもよりちょっと緩くしてやっているとやがて無理すれば以前の負荷がやれたんですが、
今日の手こずりは筋肉が初めて負荷を経験するかのような
まるで筋肉がビックリしているのがわかるくらいでした。

んんん・・・
やっぱり、年齢が行くとよりコツコツやらにゃ～いかんな・・・と実感

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①イヌ・ネコいろいろ・・・
(2) The end 😂😂#funny #short #ytshorts #animals #pets #dogs #dog #cats 174 #viral 🤣🤣🤣 #174 #viralshorts - YouTube

②イヌ・ネコいろいろ・・・２
(2) FUNNY ANIMALS - Love the Animals Youtube #Shorts - YouTube

③人もいろいろ・・・
(2) 😄The best memes of 2022😄V57😄Funny video rescue unhappy😄 chaotic human behavior 😄All unhappy retreat😄 - YouTube

④サルVSネコの壮絶な・・・
(2) Monkey Achu went to play with kitten #shorts - YouTube

⑤こんな友達いるよなあ・・・（笑）
(2) Bear Man Talking To Adult Brown Male Bear and Feeding Him Treats - YouTube

⑥いろいろ・・・
(2) The end 😂😂#funny #short #ytshorts #animals #pets #dogs #dog #cats #cat #viral #viralshorts 🤣🤣🤣 116 - YouTube

⑦こういう動画つい見てしまいます・・・ついですが・・・
(2) Stayin' Alive - Performance Routine - YouTube

⑧・・・パート２
(2) Gloria Gaynor - I Will Survive | Line Dance 32ct 1W/4W Retro | Zaldy Lanas - YouTube

⑨フラッシュモブもいいね・・・！　公共施設でやらしてもらいたいですね。
(2) Flash mob in Vilnius airport - YouTube

⑩これは何回も見てます・・・！　　シメに・・・！
(2) [아두] Earth, Wind & Fire - September | 커버댄스 Dance Cover | Choreography by Jisoo Yu & David Hart - YouTube

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板橋の資料館で・・・