家飲みしました

4月5日（火）

夜ごはん

ビール350ml・白ワイン260ml

カマンベールチーズフライサンド、ウインナー・サーモンのサラダ・じゃがりこ（288kcal）

追加

セイロンミルクティ、ラムレーズンチョコ

先週から家飲みも復活

ダイエッターの基本として平日は

でも、飲んでしまいました

今日分の何倍もカロリーを摂取してしまいました

たるんだ腰回りどうしたものだか・・・