さて、今回は
ビジホで朝飯
前日にスーパーで
買っておいた
イカフライおかか弁当
何故この弁当なのか？
それはモチロン
好きだから(^^)
それともう一つ
前の晩に買って朝食べるので
消費期限が長めだから
それでも若干
過ぎてるんですけどね^^;でもやっぱフライ系の弁当が安心
その中でも
ガチの揚げ物弁当は
朝には重いので
程よいサイズ感の
このお弁当が
良いのです(^^) . . . 本文を読む
さて、今回は
ビジホで朝飯
前夜に丸広百貨店で買った
アールエフワンの
グリルコーンと蒸し鶏のサラダフォー
さぁ、朝だ！！
ちょっとどんより
冷蔵庫から取り出して展開
かんせー
いただきまーす
たっぷりの野菜に蒸し鶏
バランスが良いですねー
フォーに合わせて
味付けは魚醤っぽく
アジアンな感じで
うん
旨いっす！
米粉で作られた麺フォ . . . 本文を読む
さて、今回はビジホで朝飯
前夜にスーパーで買って
冷蔵庫に入れておいたざる蕎麦とお惣菜
翌日まで消費期限が持つ
この組み合わせが割りと私の定番です
どこのスーパーでも売ってる
フジッコ
豆腐のお惣菜
いただきまーす
優しいお味で
タンパク質と取れて
朝にバッチリ
ざる蕎麦
ズズズ・・
うんうん旨いっす！
お茶をすすって
現場に出動です(^^)
ごちそうさまでした
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さて、今回はビジホで
朝食バイキング
今回は割りと
都市部のビジホだったので
カフェが併設してあり
ランチとディナーは
カフェとして運用し
朝食だけバイキング会場
なのでメニューは
普段のビジホと違って
ややオシャレな洋風
まずはサラダから
いただきまーす
自家製のドレッシングが
オシャレな味で
良いですねー
スクランブルエッグと
チキントマト煮とピラフ
煮込まれて
ホロホロな鶏 . . . 本文を読む
さて、今回はビジホで朝飯
前日にスーパーで買って
冷蔵庫に忍ばせていた
山菜そば、豆腐のお惣菜
それと牛乳
さあ、朝だ
冷蔵庫から取り出して
領域展開！！
いただきまーす
山菜そば
お弁当と違って
冷たい麺類は消費期限が長いので
ビジホの朝飯に良く食べます
フジッコの豆腐のお惣菜
結構あちこちのスーパーで
同じ商品が売ってますね
工場で大量生産してる . . . 本文を読む
さて、今回は出張先
朝のお楽しみは
朝食バイキング！
ついつい
取り過ぎちゃいます^^;
いただきまーす
んで
朝ガッツリなので
昼は軽めにと
現場に行く途中の
コンビニで私の定番
パンとサラダとトマジュー
を買おうと思ったら
サ、サラダが無い・・
地方のコンビニ
たまにやらかすんですよ～
唯一あった
野菜スティックを購入
味噌マヨディップ
これ . . . 本文を読む
さて、今回は
ビジホのお部屋で朝飯
ためしてガッテンで見た
朝たん
筋肉の維持、増強の為には
寝ている間消費されて
枯渇している
朝にたんぱく質を
しっかり摂取しましょう
というキーワード
振り返って出張先の朝飯
おにぎりとカップ惣菜と
お味噌汁が多いのですが
試しに計算して見ると
番組で言ってた通り
日本人の平均の10ｇちょい
推奨されている20ｇには
足 . . . 本文を読む
さて、今回は
ビジホのお部屋で朝飯
前夜にドンキで買い出し
普段はおにぎりと
惣菜と味噌汁が多いですが
おにぎりコーナーで
ひときわ目立つ奴が
私を呼んでいます
ゆめサンド チキン南蛮
割引シール付きで150円
手に取ると重いっすねー
じゃあ、惣菜は無しで
後はサラダと牛乳と
味噌汁を調達
さあ、朝だ
勢揃い
まずはサラダから
いただきまーす
いざ
巨大な鶏唐揚を
ご飯で挟 . . . 本文を読む
さて、今回は出張で
茨城県に宿泊
私ら作業員にとって
出張のメリットと言えば
移動時間が
家→会社→現場 から
宿→現場 に短縮され
普段よりも
朝がゆっくり出来る
という事なんですが
今回の現場は
作業の都合で
早朝に集合だったので
宿の朝飯はあきらめ
前日に近くのスーパーで
調達しておきました
ご馳走番所 米銀
というお惣菜のブースで調達
さー、朝だ
湯を沸かせー！
いただきま . . . 本文を読む
さて、今回は
出張先のビジホで
朝食バイキング
写真で見ると
なんかスカスカですが
お盆か？という程の
巨大な取皿なので
そう見えるだけです^^;
後はカレーがあって
最後の〆にカレーも
行きたいところですが
食べ過ぎちゃうので
この日は我慢
連泊だったので
次の日の朝に
いきなりカレー！
うんうん
旨いっす！
ごちそうさまでした
今回の . . . 本文を読む
