インフルエンザの予約をしたよ。。。

今日、インフルエンザの予約をしました
子供が、１１月のいつにするのか尋ねてきたからです
予約の電話を掛けるともうすでに一杯ですという答えが。。。
インターネットでの予約もできます
とのことだったので、早速ネットで予約をしました
子供は、朝、早くても良いから都合のつく日にちが良いと、１１月の土曜日を探しました
それに加えて、自分の分も予約をしましたが、少しでも早く免疫が付くように、明日、予防接種の予約をしてしまいました。。。

人間ドックの結果を持って。。。

今日は、人間ドックの結果を持って病院に行って来ました
結果を見たドクターは、こんなもんでしょうという感じでしたが、顔は渋いままでした
ストレスが無かったからか、胃の検査で引っかかりませんでしたよ
と言ったら、すかさず
少しくらいストレスを与えても良いので、努力をしましょう
と大人の答えが返ってきました。。。

人間ドックに行って来た。。。

今日は、人間ドックに行って来ました
朝、通勤ラッシュの電車に揺られて、早くもダウン気味でした
項目によるけど、１時間半ほどで終わると書いてありましたが、実際は３時間を超えていました
友達と一緒に受けたのですが、彼女は３０分以上も早く終わっていました
なので、ちょっとお待たせしすぎてしまいました。。。
毎年付けるオプションで、今年はバリウムを胃カメラに変更できなくて、ちょっと残念。。。
必ず引っかかるのが分かっているのですが、ちょっと見てくださいと言って、医療機関で胃カメラをやってもらえないので、仕方ないです
今年も、人間ドックで引っかかる予定なので、十中八九精密検査をお願いする予定です。。。

明日は人間ドック。。。

明日は人間ドックを受けに行って来ます
すっかり忘れていましたが、朝８時からの受付です
満員電車に乗って行くのは毎年の事ですが、今年は１本早い電車に乗ってみようかな。。。
でも、早起きが。。。
自分の首を絞めるような気がしますが、心にゆとりを持って電車に乗りたいと思います。。。

ジムに行って来ました。。。

今日は、友達に誘ってもらったので、ジムに行って来ました
実は、デビューなのです
運動出来る服装と靴で、初参加をしました
初心者マークのついたコースに参加しましたが、日頃の運動不足には敵いません
汗が出るほどのものではないのですが、身体からぼきぼきという音が聞こえてきました。。。
その後、その友達と一緒にディナーに行きました
運動したカロリーは一息でプラスになってしまいましたが、友達と久しぶりに話が出来て、美味しい夕食が出来たのは、心の栄養になった気がします。。。

リセットは。。。

ちょっと昨日、不摂生をしてみました
そう一日起きてて、頑張ってぐっすりと眠るというものでした
効果はてき面
布団に入ったら、速攻寝落ちて、朝まで気が付きませんでした
ようするに、疲れて寝たのでした。。。

リセット。。。

ちょっと睡眠時間がばらばらになりました
とろとろと転寝をしているのは、ちょっと残念です
ということで、ぐっすり眠るためにどうしたらいいか、を子供に聞きました
簡単だよ。夜遅くまで起きてて朝寝るなら、そのまま起きてて夜ぐっすり寝れば、疲れて寝れるよ。。。
ううん確かに。。。
そう思い、一度やってみようと思います。。。

飛び起きた。。。！

今日は、朝、起きたつもりだった。。。
でも、飛び起きたら、なんと正午も過ぎて２時になっていました
あれ～～
誰も起こしてくれませんでした
母さん、体調悪いから、寝かしといてね。。。
いやいやいや。。。
一日の半分、寝てしまったよ。。。

リハビリに。。。

今日もリハビリに行って来ました
ストレートネックですが、ちょっと通っています
うん十年かけてなったものだから、簡単に治らないね
確かにそうかも。。。

お菓子の誘惑。。。

９月も半ばを過ぎ、涼しくなってきました
朝晩は、ちょっと寒いと感じます
ただ、暑さを乗り切ってしまうと、今度は食欲の秋に突入です
大好物って何かを尋ねられると、ついついお菓子と答えてしまいます
チョコとアイス、ビスケット。。。
最近は、塩味のお煎餅もいけるようになりました
血糖値が高くなる食べ物は避けるように言われていますが、お菓子の誘惑には敵いません。。。