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定年時代

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悪い習慣を捨てる

2024-03-04 10:02:43 | 日記
なかなか、悪い習慣は治せない。
和田秀樹著「70歳が老化の分かれ道」の中で、
70代に身につける「習慣」が、その後の人生を救う、とかいてありました。
なかなか改善できない自分にインパクトあるものです。
もっと真剣に慢性病を治すという意識を高めていきたい。
そして悪い習慣を断ち切ること。


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