湘南国際マラソンへの準備(3)

　　　包装コンサルタントの伊藤洋一です。今日は第3回湘南国際マラソンに備えてのトレーニングがどの程度できているかを書きます。

　　11月16日の第3回湘南国際マラソン（http://www.shonan-kokusai.jp/）まで、およそ1カ月に迫りました。気は焦るのですが、なかなか思うような状態になっていません。昨日（13日）はランナー用の時計を借りて初めて走りました。3週間ぶりに走った割にはタイムが53分5秒でしたので、まあまあだと思います。

　　今回、初めて1キロごとのラップタイムを見てわかったのですが、復路の7キロから10キロのタイムが往路のスタートから３キロまでに比べ、極端に遅くなっていました。いまさら、スピード練習などはできませんが、なんとかあと30秒ぐらい縮めたいと思います。

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