今朝見つけた露草の花
10日前の腰痛から腰は痛くなくなったが（違和感はある）一週間立ち上がりあるくと左足が痛い
雨続きで家に閉じこもりもうウオーキングも出来ないかと悲観していたが
昨日思い切って早朝すこし歩いてみた
歩き始めは痛いが10分間歩くと痛みが少なくなった
今朝は歩くほうがリハビリと思いダブルストックで30分
歩けた！これは歩くことが回復の一番の薬と思い出来るだけ継続して歩こうと
思った今朝のひと時でした
5羽のつばめが無事巣立ちました
今朝も巣のまわりを飛んでいますが家主の役目が果たせてホッとしました
残るは巣作りの下手だった別の3羽の巣立ちが待たれます
