オレンジ色の朝食

今朝の朝食は元気のでるオレンジ色！

薄曇りの高松です。
今朝は早朝から主人がパソコンに釘付け・・・・
アメリカから７８７が初めて飛んで来たのです。
羽田の初着陸を見ようと５時すぎ？から起きてました。
思いました。
ああ、少年！小さい時から飛行機がず～っと好きなんだって・・・

話戻って今朝の朝食です。


まさに夏色、オレンジづくしになりました。
飲み物は野菜と果物のジュース、豆乳、アールグレイのアイスティ
蒸し野菜はカボチャ、ブロッコリー、いんげん
生野菜は人参、レタス、セロリ、キュウリ、トマト
ロースハム１枚、トッピングに麻の実を添えて。


麻の実はゴマくらいの大きさでクルミに似た香りと食感です。
タンパク質や必須脂肪酸が完璧な食べ物だそうですよ。