本日3月3日は「桃の節句(雛祭り)」ですね
私は食欲の秋がそのまま現在まで続いておりまして…
このまま春
になりそうです。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
以前ヒートショックのお話をした際
「なぜ食後は入浴
を控えるのか？」という質問がありました。
以下、その説明です。
ご飯を食べると、胃の中の食べ物を消化・吸収しようとして、血液が消化管に集められます。他の器官(心臓など)への血液量が減って血圧が低下しそうになりますが、
身体が血圧を維持するために心拍数を上げたり、血管を収縮させます。
そのおかげで、脳への血流も保たれます。
ですが、加齢や持病などにより、その働きが上手く作用しなくなり、
急激に血圧の低下が起こりやすくなります。
また高血圧の治療でお薬を服用している方も、
お食事の後に低血圧が起こりやすいと言われています。
そのため、食後すぐに入浴することは避けてください！
と言いつつ、お腹いっぱいの状態で私はお風呂に入っています…
悪い例ですね…ごめんなさい…
これから一緒に気を付けていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました