わたしの通うスポーツクラブは、１０月の一ヶ月間内外装をリニューアルするために
休館してました。この間運動は、朝３０分程度のウオーキングだけ
今日一ヶ月ぶりに泳いだ。
この年になると、一ヶ月も水泳をしていないとからだは硬くなるなあ
特に肩と腰。５０パーセントくらいの力で、念入りにウオーミングアップ
したけど、無理無茶は禁物。今日は『これだけ』でオワリ！
．．．久々に 覗いてはみたが すぐオワリ～＾＾～
（長いことゴブサタなのに、愛想もなくてスイマセン＾＾；）
休館してました。この間運動は、朝３０分程度のウオーキングだけ
今日一ヶ月ぶりに泳いだ。
この年になると、一ヶ月も水泳をしていないとからだは硬くなるなあ
特に肩と腰。５０パーセントくらいの力で、念入りにウオーミングアップ
したけど、無理無茶は禁物。今日は『これだけ』でオワリ！
．．．久々に 覗いてはみたが すぐオワリ～＾＾～
（長いことゴブサタなのに、愛想もなくてスイマセン＾＾；）
やはり、長くお休みなさると 身体が硬くなりますか？
“休館が 開けて体も リニュアルし”・・・・また、さらに しなやかな泳ぎが復活なさいますね(^_^)/~
お元気で良かったです(^^)v
いつも続けていたことをしばらくお休みするとどうしても体がなまっちゃいますよねぇ～～。
私なんかもう泳げなくなってたりして・・・σ(^◇^;)