侮れないゎ青汁ダイエット。

今月に入ってからスマホのアプリで体重管理しています。
今日で14日になりますが、
体重がプラスになった日は女性の事情の時のみ。
毎日約200グラムづつですが体重落ちてます。
毎日ステーキ肉一枚分の脂肪が減ってるんですよ！
そう考えると緩やかだけど凄い数字ですよね。
やってる事は青汁飲む事と、
1駅分の距離の自転車通勤、
あとちょっと変則な腹筋のみです。
何気にまた1ヶ月近く休みを取ってないので、
倒れたらヤバいから食事制限はしていません。
でも青汁で体の必要とする栄養素が補えるのか？
量が食べられないというか、欲しくない
食事制限がないからイライラもしないし、
暴飲暴食に走る事もないんですよね。

ま、しいて言えばコーラは止められないかな(笑)
一応ダイエットコーラにしていますけど。
なんか仕事で体重が落ちた時と同じように、
自然と体重が落ちてる感じで楽しいです。
ダイエットとかダイエットのような、
それを食べて体重コントロールみたいな窮屈さもない。
青汁が平気だからかもしれないけど、
手軽に野菜の栄養を摂取してるのがいいのかもね。