健康管理

11月22日から始めた早朝ウォーキング、なんとか続いている。まだ暗い中でのウォーキングで不安だったけど慣れてはきた。ただ、来週から寒くなるとのこと、昼間に切り替えたほうがいいのか迷う。6年前は2時か3時ごろに歩いていたはず。無理はせずに時には休んでもいいから継続をと言われているけど、1回休むとずるずる怠けそうで、休めない。さあ、今乗り越えて、時間はいつでもいいから継続したい。