みなさん
こんにちは
鈴木美咲です。
本日は、
復縁活動中の
あなたへ
復縁活動中に
付き物だと
思います。
不安や
辛い気持ちに
なっていませんか？
そんなあなたに
復縁で
不安
辛い気持ちの
対処法を
お伝えしていこうと
思います。
あなたは、
復縁活動を
していると、
不安
辛い
寂しい
悲しい
気持ちで
いっぱいいっぱいに
なってしまうことが
ありますよね。
元恋人との関係が
前進しないことで、
どんどん自信を
なくしてしまっていませんか？
あなたは、
大丈夫ですよ。
しかし、
もし
マイナスに気持ちを
抱えているのであれば
ストップしてくださいね。
マイナスな気持ちは
復縁の確率を
下げてしまいます。
それどころか、
プライベートでも
何一つ上手くいかなくなる
負のループに
陥ってしまうことも…。
ありませんか？
どんどん
うまくいくことも
いかなくなって
しまいますよね。
ですから
ストップして頂きたい。
そこで、
今回は
復縁で
不安
辛い気持ちの
対処法
③選をお伝えします。
① 思い出に浸らない
復縁したい
気持ちが強いと、
ついつい
付き合っていた時
の思い出に浸ってしまいます。
思い出の場所に
足を運んだり、
写真やプレゼント
LINEを
見返したりしてませんか？
そこで
また自己嫌悪に落ちませんか？
はい！
これも
今から
ストップしてください。
戻らない過去に
執着しても辛いだけです。
そして
どんどん後悔をして
自信を
なくしますよね。
過去ではなく
未来のことだけに
意識して
復縁活動するようにすると、
気持ちも前向きに変わります。
今できる事を
一緒に
見つけていきましょうね。
② 不安や辛さを書き出して整理する
あなたは
がんばりやさんだからこそ
人に打ち明けるのが
得意でないのではないかな？
そんな時は
不安や辛さを
書き出して
整理してみましょう。
自分が感じている
不安や辛さを
思うままに
書いてください。
本当の気持ちです。
文字にしてみると、
すっきりするだけでなく
気持ちの正体に
気付くものです。
問題点や反省点も
客観視して
考えることができるように
なります。
私たちの
生徒さんには
自己改善プログラムを
通して
色々な気持ちを
整理してもらっていますよ。
すごく
前向きに
考えが変わり
明るくなっていきます！
③ 自分を褒めて成長する
復縁がうまくいかないと、
自己肯定感が
低くなってしまいます。
「自分はだめだ」
「自分が悪い」
とネガティブになり、
自分自身を
責めてしまう人も
いるのではないですか？
しかし、
そんな時こそ
自分を
たくさん褒めてください。
「復縁に頑張る自分は凄い」
「成長する自分は偉い」
そうやって認めるだけで、
不安や辛さは
軽減されていきます。
私は
あなたが
一生懸命頑張っていること
復縁しようと
好きな人を
幸せにしようと
頑張ってる
あなたが
本当に
素晴らしいと思います。
この
3つは、
必ず
復縁活動中
不安になったら
やってみてくださいね！
復縁活動で
ステップアップして
次なる
ステージへ行く
あなたへ
自分を
傷つける
最大の敵は
自分なんですよ！
知らず知らず、
自分はまた、
だめだと思っていませんか？
絶対思わないでくださいね
そんなことは
ありませんからね
あなたは、
魅力的な方です
素晴らしい方です！
常に
自分の味方で
居てあげてくださいね！
そして
自分自身を
励まし続けて
あげて下さい！
人間は
自分以外には
ほとんど敵は
いないんですよ！
人間は
自分の間違った判断や、
絶望や、自分自身に
差し向ける悲観的な
ことばなどによって
自分が
自分自身に
対して常に
最大の敵になっているのです。
だから、
素直に
堂々と生きることは、
素晴らしいことなのです。
自分に素直に生きましょう
そして
厄介な悪魔ちゃん
それは
不安や恐れ、
問題を大きく
見せる悪魔ですよね
不安や
恐れを解消する
労力までも
要求されてしまいます。
そんな時は
先程、お話した
3つをやってみてくださいね。
問題を
具体的に
理解し目の前のことだけを
考えてみましょう。
人生は
あなただけのものです
これから、飛躍する
あなたの人生を
楽しみにしています！！！
一緒に
負の感情に打ち勝ち
復縁活動を進めていきましょうね！
鈴木美咲
