皆さんこんにちは！
立花事務局 復縁カウンセラー
五十嵐 涼です！
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最近、日が沈むのが早くなってきた気が（´-`）.｡oO
夜も、外に出たら「えっ、涼しい！」
なんて時が増えてきたような気も（´-`）.｡oO
季節の変わり目なんですね〜
もう、あっという間に9月です！！！
そして、今日！9/3はドラえもんの誕生日！
ハッピーバースデー ドラの兄貴。
自分の目が黒い内に会いたかったよ。
by 五十嵐
小さい頃によく見たドラえもん
僕は生粋の「大山のぶ代世代」です。
あの頃、よく思ってました。
「のび太くんて、ダメな奴だな。」って。
今のドラえもんは分かりませんが、あの頃のドラえもんは
よく、のび太くんが自分自身のことを
「僕は本当にバカだ！何をやってもダメだ！」
「バカでグゥで本当にダメな人間なんだ〜。泣」
って、責めてたんですよね。
これが、幼心に響いていたのか
「こんな風に自分を責めちゃいけないな。」
そう思っていました。
今、ドキッとした人はいませんか？
ということで！
本日は、よく勘違いされている
「反省」と「自分を責める」の違い
について、お話ししようと思います！
復縁には、お別れした原因を分析することが必要不可欠ですが
色々と想い出していく中で、きっとあなたも
「あーっ、、、僕(私)って、何てダメな奴なんだろう。」
「あの時にあんな事を言わなければ、別れてなかったかも。僕(私
「僕(私)って所詮は、その程度の人間なんだよ、、、」
「こんな僕(私)じゃ、誰にも好きになってもらえないし全然ダメ
などなど、のび太くんみたいな時がありますよね？
これらは、「自分を責めてる」だけで何も良い方向に進まないんで
自分自身を痛めつけてるだけなんです。
なので、その痛めつける「無駄な時間」を
「あの言い方は悪かったから、２度としない様にしよう。じゃあ、
とか
「あの時は怒ってしまったけど、本当は寂しかっただけだから、今
とか
改善策を見つけながら反省する方が、あなたの前進が加速していき
自分を否定するのって、当たり前の様にしてる方が多いですが
実際のところ、ものすごい大ダメージなんですよね。
バシャールの言葉で説明した方が分かりやすいかもしれませんね！
バシャールは
愛の反対語は「罪悪感」です。
自分自身の存在そのものを否定するような罪悪感のことです。
どんなに小さな「否定」だとしても、です。
と、言っております。
罪悪感＝自己否定＝自分を責める
こうやって捉えると、もっと分かりやすいかと思います！
復縁を願ってる方の中で
「相手に、自分の感情をぶつけてしまった。」
という経験で、罪悪感を持ってる方は非常に多いですよね？
ここから前に進んでいくには、延々と自己嫌悪になっていても前進
「いかに感情のコントロールを覚えていくか？」
を考えながら、感情のコントロールを習得していく人の方が
復縁までの近道にもなります！
かの有名な、松下幸之助さんの言葉で
人と比較をして
劣っているといっても、
決して恥ずることではない。
けれども、「去年の自分」と「今年の自分」とを比較して、
もしも今年が劣っているとしたら、
それこそ恥ずべきことである。
こんな言葉があります。
響いた方も多いのでは無いでしょうか？
そして、自分を責めてしまう方へ
潜在意識を活用するうえで、幸せに生きていくためには
自分を愛することは必要不可欠！
ですよね？
ただ、自分を責めてしまう方は
「自分を責める癖が、なかなか直らなくて、、、」
という声が上がることでしょう。
その「癖」を、どうすれば良いか？
そこを、少しお話ししていきます！
「自分を愛するのは大事」
頭で分かっていても、自分を責める「癖」が抜けない方って
・過去を思い出したり、何かあると、自己嫌悪に陥る&自分を責め
↓
・「あ、また責めてしまった、、、」 と、自分を責める。
↓
・また上にに戻る。
の、ループだと思うのです。
長年 積み重ねた「癖」って、すぐに直すのは難しいと思います。
そういう場合、新たに違う「癖」を付けていきましょう！
例えば
自己嫌悪に陥ってしまった。
とか
自分を責めてしまった。
そんな時、、、
「そんな自分も受け入れて、、、なんたらかんたら、、、」とか考
頭が混乱してしまうので
１つ責めたら、その倍！
自分を２つ褒めるようにする！
これが大切です！！
「何だよ！笑 そんな簡単な事かよ！笑」
と思った方、確かにインプットは簡単です。
でも実際、これをアウトプット出来る人は、結構少ないです。
さらに難しいのは、継続することなんです。
良かったこと＆褒めることって、小っ恥ずかしいからそんなに見つ
って言ってくる人沢山います。笑
継続できてる方って、少ないんですよね。
大事なのは「実践」から「継続」をすること！
まさに、
継続は力なり
です！
自分を責める癖を、直す方向で頑張るのが難しいのであれば
違う癖、そう、自分を褒める癖を作っていって
あなたの思考に、新たな「褒め回路」を作っていきましょう！
自分の嫌な所を探すのが上手い人って
他人の嫌な所ばかり、目につくようになります。
ようは「批判的」な人間になってしまうのです。
逆に、自分の良い所を見つけるのが上手い人は
他人の良い所を見つけるのも上手なんです。
復縁を願ってる皆さんの中でも、お相手とお付き合いしている時
『お相手に、ダメ出ししまくってた』
『お相手を批判することが多かった』
という方、結構いたりしませんか？
そういう場合、お相手を変えようとするよりも先に
自己受容することが大切です。
潜在意識って、自分と他人を区別出来ないので
他人を批判ばかりしてる＝自分を批判ばかりしてる
という図式になるので
潜在意識にも、悪影響を与えてしまいます。
逆に、
『この人すごい！！ ＝ 自分すごい！！」
と、なるんですよね〜(*´Д｀*)
あるがままの自分を認め、受け入れ、愛することが出来て
初めて、人生の何もかもが上手く行き始めるんです！
決まった！笑
本日も最後までありがとうございましたm(_ _)m
