新たな試み…「如月一日」

おととい、２７日から、整体に通い始めました。
（お友だちのナカニシ・マナティーさんのご紹介♪）
で、今日が２回目やったんですけど、
１回目に伺ったときに、４ヶ月で治るって言うてもらえたんで、
がんばってみることにしました。

何をがんばるかって？！
整体の先生に、施行してもらうだけやなくて、
自分でも、腰の骨の位置を治していくべく、
簡単な体操をやっていくのです。
２種類を３回ずつやって、１セット。
これを、痛みを感じたらやります。
もちろん、最低、朝晩２回ずつです。

先生の施行の中にはいってる動きで、
通うなかで、しっかり、その運動も、
自分のもんにしてったらいいそうです。

１回目は、ほとんど痛いことは、しやぁらへんで、
ほっとしましたが、
今回は、ちょっと痛いとこもありました。
まあ、わたしの腰が悪いからなんですけど。

とりあえず、週一回、通います。

そして、予想通り、「痩せなさい」という話も…(^^ゞ
先生から、晩御飯を少しずつ減らすようにと、
言われました。
お腹がちょっと空いてるくらいで寝るのが、
身体のためにはいいんやそうです。
食い意地はってんのに、大丈夫かいな？？？
でもま、がんばってみます！！！？