春眠？

きんのは睡魔に負けて、 一日一歌一歌をお休みしてしまった。 残念！ まあ、こんな日もあるわね。 マイペースで行こうっと。 . . . 本文を読む

あいさつ

あいさつ、大事ですよね。 笑顔のスパイスかけてね！ . . . 本文を読む

睡眠

睡眠て大事ですね。 ゆんべ、久々よく眠れ、一日元気に過ごせました。 ほんと、この頃は寝ても３時間ほどで目が覚めて、 仕事こなすので精一杯の毎日でした。 あゝ、歳をとるってこういうことなのね。 笑 . . . 本文を読む

慌ててストレッチ

ヘルニア持ちのわたしは、ときどき腰痛に悩まされる。 そうすると慌ててストレッチ笑 そんなんではあかんと思いつつも、 ついつい痛みが現れないとやんなくなるんだなぁ… ああ、今回もどうか、ストレッチで乗り切れますように。 . . . 本文を読む

家族

今日は、北は岩倉から、南は西院まで、なんと行動範囲が広い一日だったことか笑 でも、家族に誕生日を祝ってもらい、そそとした晩御飯を喜んでもらいと、 嬉しい一日だったなぁ。 . . . 本文を読む