睡眠☆

今日で１０月も終わりですね


ってかこの時期ってこんなに寒かったっけ？？


群馬だけ？？(笑)


朝、二度寝はしませんが布団から出るのが日に日に遅くなっていく気がします


でも夏と違って気持ち良く寝ることが出来るので寝不足も無く疲れもよく取れます


最近は１日９時間近く寝ています


休みの日はだいたい出かけるから早起きをするので仕事がある時の方が睡眠時間は長いです


寝不足は疲れや肌荒れの敵なのでしっかり寝るようにしましょう


と言いながらも一人暮らしをしている時は全然寝ていませんでした


特に用も無く起きていました


今より若かったので大丈夫だったのでしょう(笑)


あと１ヶ月半で１つ歳をとってしまうので今のうちに早寝早起きを心がけて若さを保ちます


今日も早めに寝ます




それではまた