こんばんは~
昨日は疲れて10時間半も寝てしまいました(笑)
しかも夜中に1回も目が覚めずに
これだけ寝たのでスッキリ起きれました
寝過ぎるとダルいものですが、睡眠時間が1時間半の倍数だとスッキリ目が覚めるってよく言いますよね
計算してみると・・・
10時間半=1時間半×7
昨日の睡眠時間は偶然ですがこれからは意識してやってみようと思います
10時間半はたぶん無理だから出来ても9時間かなぁ~
今日は1時までテレビを見なきゃなので7時間半ですね(笑)
皆さんも意識してみて下さい
それではまた
昨日は疲れて10時間半も寝てしまいました(笑)
しかも夜中に1回も目が覚めずに
これだけ寝たのでスッキリ起きれました
寝過ぎるとダルいものですが、睡眠時間が1時間半の倍数だとスッキリ目が覚めるってよく言いますよね
計算してみると・・・
10時間半=1時間半×7
昨日の睡眠時間は偶然ですがこれからは意識してやってみようと思います
10時間半はたぶん無理だから出来ても9時間かなぁ~
今日は1時までテレビを見なきゃなので7時間半ですね(笑)
皆さんも意識してみて下さい
それではまた