久しぶりのランディ

ここのハンバーグが大好きだ。

今日は、スパマヨハンバーグ200グラムを頂いた。

今日は誕生日

今日は、「TomとSergeのボウリング日記」の誕生日だ。

2004年8月31日（火）に「おぎゃー」と生まれた。（笑）

タイトルは「仕事帰り」。

ここからボウリング日記を始めた。
ボウリングのことばかりを毎日書きたいところだが、週末中心だから無理だ。

実際にもボウリング以外のことが断然多い。

でも日々の些細なことを書き留めておくことになって、かえって良かったのかも知れない。。

今日のランチ

親子丼。

今日のランチ

お馴染み「びっくもっく」のナスカラ弁当。

その後のビリー

1月前の「初めてのビリー」で、ビリーを始めたと書いたが、実際は1週間で1回程度、それもほんの少しの時間だけだ。

でも、
・できるだけ歩く。
・できるだけ野菜中心の食事。
・夕食は軽め。
に気をつけてきた。
そして、ボウリングも。(笑)

そんな中で、今月初めの人間ドックの結果が正式に配達されてきた。

・総コレステロール　▲26mg
・HDLコレステロール(善玉)　+3mg
・LDLコレステロール(悪玉)　▲13mg
・中性脂肪　▲74mg
・体脂肪率　▲5.4%

前回(今年1月)に比べて大幅な改善だ。


体力面でも、「体力は大変優れています。すべての要因で申し分ありません。」と、
まるで、健康優良児みたいだ。(笑)


ビリーに関して言えば、Tomと娘は、毎日続けている。
少しずつではあるが、確実に成果が出てきているようだ。

今日のランチ

韓国家庭料理屋チェゴヤに初めて入った。
海苔巻きとキムチ餃子スープのキンパブセットを頂いた。800円也。

とても美味しかった。

追記:お店の名前を間違えていました。
正しくは、チェゴヤでした。
チェーン店で、韓国語で「最高だ」という意味とのこと。

就寝前のひととき

パスティスは、食前にも就寝前にも合う。
口の中がさっぱりする。

日中は今日も暑かったが、日が沈むと随分涼しくなった。
秋も近そうだ。

今日のランチ

久しぶりにインドカレーを頂いた。
ムガール・マハールにて。

麺類やアジアンランチが多いのも暑い日が続いているせいかなぁと思っている。。

今日の横浜ランチ探訪「しゃぶせん」

今日は、K夫妻、そして、特別参加のKさんの五人で、横浜ランチ探訪倶楽部の部活をした。

行った先は、僕とTomにはお馴染みの「しゃぶせん」。

僕は、牛ロース1700円を頂いた。

13時を過ぎていたため横浜駅ジョイナス地下街に向かったがどこも一杯だったので、「しゃぶせん」にした。
僕たち以外は初めてで、K夫妻は「待ち望んでいた」ところだったとのこと。

緑が多い街

東戸塚は緑がとても多い街だ。