練習（夕方）

今日は、土曜日で本来なら昼間の練習だけど指導者の都合（私の仕事の都合）
で昼間できない状況がつずいてる

昼間の練習をしてないと体力的にも昼と夜とでは違うと思うのでなるべくひるまやりたいけど仕事しないと食っていけないのでしかたないね
サッカーで食えれば・・・
そんな事は考えてもしょうがないので置いて

練習内容！

まずはリフティング個人で回数以上行かないとペナルティー

ペナルティーは、後にしてラン２周２分以内（これはウォーミングアップ）
つずけて３週２分３０秒以内帰って来れない場合は、もう一周落とさずに
ここでペナルティーのラン
終わって給水
・頭を越すボールと走ろー
・ボールコントロールして前を向こう！ディフェンスきたらターンしてパス！
・１：１（ターンして）リターンパスあり）基本的には勝負するがリターンした方が良いかの判断は自分で！
最後の練習をいちばん長くやったかな？
初めてやったので、じっくりポイントを説明しながらステップアップ！
この練習もう少し辛抱してやってみよー
これが出来ればポゼッション率あがるかも？
まだまだやりたい事はあるけど辛抱だな！