雑巾がけ

こんにちは時田です

昨日はとある小学校を使用させていただいたのですが

結構小学校ではよくあるのですが床が凄く滑るところがあります

そんな時にちょうどいいトレーニングがあります！

そう雑巾がけです😆

もちろんただ拭けばいいという事ではありませんよ

ここでも骨盤の角度に気を付け股関節を使った雑巾がけを

することがポイントなんですね

どんなものでもそこにフォーカスをすればトレーニングになります

また今日は初心者が多いのでリズムもやろうと思います

これも動くうえでなかなか関節を使えない子が初心者では多いので

動くための基礎を作っていくのに大切です

高校生は大会で小中学生の一部は交流会に行かしているので

今日みたいな初心者中心の時は基礎の基礎の基礎をじっくりと

やろうと思います😌



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