今晩は🌃
M杉、昨日行こうかと予定していたけど、今日に変更
駅前の某(別)スポクラ、駐輪機がズらーり
久々の5コース、1.2mプール
ホームプール(7コースあり)で会う人がスピードコースにいた
珍しく背泳ばかり(いつもはクロール)
シュッとした女性がそのあとに来て、400IMを泳ぎ始めた
きれいなFlyは2-1呼吸
※ジャグジーが、泳ぎをサイド(横)から見学できる
他は全体的にスイマーズレベルが上がっている印象
でも、泳ぎやすい感じはしなかったな
慣れかな？
ウォーキング含めてプール滞在50分弱
ココには1/2(小さい)キックボードがある
水温は適度に低かった
天候のせいはあるかも
ジャグジーの数もプールシャワーもこっちの方がが多い
お風呂シャワーも多いし、造りが重厚
おしゃべりがあちこち多くて煩いけど
ま、皆さん、仲がおよろしいのでしょう
久々に行くと
またマッサージシステムが変わっていた
よぉー変えるわー
前はフロントで予約し、同時にコインをもらうだけ
次が、コインはもらうが、予約ボードはマッサージ機横にあり、自分で記入
今回は、記入は自分だが予約時間に内線をしてスタッフを呼ぶらしい
めんどくサーー😈
今日は飲み会かもしれんと言っていたのにメールなく
マッサージは諦めた
M杉は、横須賀線と湘南新宿ラインが交互にくるし
成田エクスプレスは全席指定
横須賀線もグリーン車車両到着付近からは乗れないから
なーンか面倒なドアに乗ってしまいロスタイムと距離ロスった
調子狂うわ☠️
泳ぐ前から小腹がすいていたが
スポーツ羊羮があってよかった！
別に血糖値に問題は無いのだが、空腹すぎて
しんどくなってきた(^^;なーンか慣れない往復でチカレタ(疲れた)
座れないし(涙)
今、渋谷が大工事を長期間やっていて
今度の土日も、一部運休らしい
→☆
東京の人って
感心するくらい歩くから
プラットフォーム同士が離れていても
地下鉄の駅同士が相当離れていても
どんどん歩く
会社から遠い駅でも行進しているのかと思うくらい歩く
シャトルバスがあっても歩く
そこは感心するわ！
地方は一家に一台ではなく、一人に一台車があって
甘やかされて贅肉ぶよぶよな体型とかは珍しくなかったりする
とにかく歩いている人、走っている人がいない
東京は走るのはただ(無料)と、気づかされるくらい
ジョガーを朝夕よく見かける
支援施設やシャワー、ロッカーなど公共施設も提供しているくらいだ
ジテツウ(自転車で通勤、)運動、、、それを支援する施設もある
健康的なのか？
うーむ健康を考えたら都内には住まない気もするが
やむにやまれぬ事情もあるし？
しかも、高級車、外車オンパレード
格差社会なのかねぇ？Tokyo♪🎶
数日前から(超小型の)USB扇風機を使用←デスク置きタイプ
今年はエアコンもバンバン使う予定
少しでも快適に過ごしたいから
我慢はヤメ❌🍧🌴🍉
