こんばんは🌸
今は主に檜(ヒノキ)花粉だそうですね？
※練習90分の間ほぼフィン装着。ダイブ&ダッシュ数本も、全て。ハム弱かったんだねぇ？弱点💦 フィン慣れもしていなかった？それにしても、ホント冷える。
ヒートテックとか全部しまう(収納)つもりだったけど、ダメ❎
ファンヒーターは早く撤収しすぎ。水がいらないヒーターを出しているのに放置してた💦私より寒がりな同居人に進呈しよう！？
《前回が鍋物ラストのつもりだったのになぁ？》
ところで、タイトル
数日前の、朝方、フォームローラー(筒形の空洞)を太腿に挟んで左側に圧をかけてみた。特に痛む膝周辺
当然、痛むよな？
痛気持ちいいは超えて痛む←病院、行けよ？
膝は冷えると痛む症状←歳だな！〰️💣💥
悪いところや難あり部位は痛む、当然
で、圧をかけた朝、歩き始めたら、膝が超軽い！(@_@)自分の膝じゃ無いみたいだ！
私の膝って、こんなに腫れてたんだ？←むくんんでいた、とも言える
こんな重い膝で歩いていたんだ！？感慨ひとしお←はぁ？
が、翌日はもうそれ(感覚)に慣れるんだな、これが！
特にあの前日はプールに行った翌日のせいはあったかも？
平泳ぎは良くない。バサロもドルフィンも？
となると、泳ぐのが無くなる
寒さが戻ってきたせいはあるかな？
左太腿(前側)も痛みがある
以前、右太腿(ハム)を痛めたとき、何で病院にいかなかったんだろ？と思うほど長引いたけど(8～18ヶ月)肉離れだね、あれは
フィン装着でズに乗った？「フィンの大会、目指してる？」とコーチに聞かれるくらい💦
スイムのあと、お茶してて、わりと沈み込むソファーから立ち上がろうとして、ガクッとかギクッとかブチッという切断か外れた感覚
脂汗(あぶらあせ)がでて、歩きづらいまま化粧室へ
それからは、歩くのも痛く走るのも当然！
で、その後、いろいろ筋膜リリースグッズとか購入
※ヨワシン(阪神)に《デンバー動物クリニック》録画を消された(涙)民放送でやっているのに、気づかずCATV予約削除！しかもボロ負けで途中dw見なかったり、見たり←見るんかい！！阪神ファンご用心です、ハイ。平和な団欒が場末の居酒屋🏮みたいな怒号になるよ！？💦
※やっぱり、下書き保存ができないや！このアプリ、どうなってる？ストレスたまるわぁ💢
