フォームローラーの迷彩柄じゃないかな？
私はオレンジ色なんだけど、
これ、ほんといいです
それにPanasonicの骨盤お尻リフレ
何と！骨盤揉みほぐし≪強≫で、
(膝の)ダル痛さが10分後に消えました♪
さて、今日はマスターズ練
ヘロヘロなスイマーさを再認識
帰りは山手線≪外回り≫に乗って、
後から来た向かいの≪内回り≫が先にでてしまい、
変だな？と
何と！置いてきぼり
大塚辺りで人が線路に立ち入ったとかで
動かない(涙)
明暗を分けました
あちらに乗っていればねー？
余談ですが
関西で電車がマンションに突っ込んだ大事故、
嫌な予感がして
途中で降りた人もいたそうです
※知人はいつも乗っているのに、その日に限って別経路で通ったらしい
直感や予感は外れても良いから
安全策をとった方が良いときも
あるようです
というほど
今日は特別でもなかったのですが、
停車で混んできたので
降りました
入場取り消しをしてもらい、
地下鉄で帰りました
慣れた路線ばかり使うのも良くないので
軽い脳トレ？←手遅れ
話は戻るが、
スイム終了後、
とーーっても親切な方としばらく会話していて
(「回数券があるから行かない？」と)裏の温泉に誘っていただいたのに
時間が無くてご一緒できませんでした
ものすごーーくおしとやかで気品ある方で
物腰柔らかく
何て良い方なんだろうと！
「今度また行きましょう！」と言っていただきました♪
天然温泉で、(期待していなかったのに？)腰痛に効いたそうです
実は昨日も今日も姉さんと合流
終わって「お茶する？」と聞かれたけど
時間差があり
「居なかったら、帰ったと思って」の通り
姿はありませんでした(汗)
大慌てで出たので、
しっちゃかめっちゃか
髪も濡れ、荷物も納めきれずドタバタ劇
なので、その方としばらく休憩がてら歓談
あんなに謙虚で控えめなマスターズスイマーも
いらっしゃるのだなぁーー、と大感涙
午後３時過ぎに今日初めてのまともな食事(汗)
朝はプロテイン入りバナナジュース(キャベツ入り)と
カロリーメイト１本
(胃に負担をかけないように)
濡れ髪で帰ったせいで
夜は寒気がし
ビタミンCとイヴを飲みながら
溜まった録画を見ていました
明日もレッスンです。
体調どうかな？
夜はガッツリ食べましたよ！
※駅前に薄い桜色の郵便ポストがありました
