悩む悩む・・

なかなか、自分の悪いところが直せません。

直せるなら直したい。

だけど、簡単な事じゃないなあ・・
と、最近つくづく思います。

そこから逃げるか、
それとも立ち向かうか

の分岐点です。

できるだけ、
逃げない自分になりたいと思います

苦しさが、喜びになる事を信じて・・

あ～あ、でもこんな事で悩めるなんて、幸せなのかもしれない。
とも思う・・

プレゼント

中学時代からの親友のKちゃんが、
12月誕生日の私に手袋をプレゼントしてくれました

今日は久しぶりに一緒にごはんを食べに行って、
仕事の話や、最近の出来事などなど‥
とりとめもなく話しました

こんな時間が、とてもとても大切だと改めて思いました

Kちゃん、ありがとっ
大事に使うよ！

ダイエット法

　私、ケーキ屋時代、今よりも8キロほど太っていました

その頃の生活習慣といえば、
朝早く、夜遅くまで仕事で常に睡眠不足
ケーキは、作ってるから、もちろん毎日、目に付く
まあ、売り物だから、食べれるわけじゃないけど、
新作の味見や、上がりが悪かったものの味見・・
普通によく食べてました

さらに３食きっちり食べる。
朝昼はまあまあ普通の時間に食べてたけど、夜は帰ってからだし、
遅いに加えて、食べてすぐ寝る！！

で、ストレスも多かったし。

ダイエットしなきゃ！でも食べてしまう更にストレス
っていう悪循環

今改めて考えると、太るのも当たり前でしたね

でも、パティシエさんでもスリムな方は多いので、
自己管理の問題でしょうか（笑）

今の仕事になって、
生活も規則正しくなり、
また、販売という仕事柄、人と接する機会も増えたので、
１年でほぼ８㌔痩せました

特にがんばったという意識はなく痩せれたので、ラッキー
体重も、常に量ったりしてた訳じゃなく、
「なんか痩せたかも？」って感じで、気にしてなかったですね。


でも、食べる事を忘れるくらい、楽しくて
熱中できることがあったのも、大きかったかな。

あとは、恋愛したからかな

こうやって自分なりに考えると、
生活習慣を整えるのと、生きがいを見つけることが
簡単なダイエット法なのかもしれません