環境破壊とは

「環境破壊」は、今や私たちにとって馴染みのある言葉となってしまいました。

環境破壊には、人為的なものと自然発生的なものとがありますが、普段「環境破壊」という場合は、多くの場合人為的なものを指します。

環境破壊の例としては、

・地球温暖化

・砂漠化

・海洋汚染および水質汚濁（海水や海域の汚染は「海洋汚染」、河川・湖沼などの公共用水域の汚染は「水質汚濁」と呼び分けられる）

・大気汚染

・土壌汚染

・地盤沈下

これらを見てもわかる通り、環境破壊は人間の経済活動、特に工業による公害とは切っても切り離せないものです。

人為的な環境破壊は、さまざまな面から人間に返ってくるもので、実際環境破壊による直接的・間接的な死者も決して少なくありません。人間だけでなく、動物や植物をも保護するため、今私たち一人ひとりの環境破壊に対する取り組みが問われています。

花言葉いろいろ

花言葉をみてみると、なかなかおもしろいです。いろんなインスピレーションというか、妄想しながら（？）眺めるとかなり楽しい＾＾　「花言葉とは、象徴的な意味を持たせた言葉」というのが、頷ける気がします。

アロエの花言葉は、「健康」「万能」「迷信」とありました。アロエって、なんかお肌にいいとか健康にいいとか、まさに「健康」「万能」ってぴったりな花言葉！　と思ったら「迷信」。そうきたか、これは結構笑える。あれが体にいいとか、これが健康にいいとか、情報に振り回されるわたしたちに、「迷信」だよってオチをつけたような気がして（笑）

花言葉とは直接関係ないですが、皇室のお印。皇室の方々が身の回りのものにつけるというお印に、花が結構用いられていますね。中には「それ、どんな花（植物）？」ってのもありますが。

昭和天皇の皇后、香淳皇后のお印は、桃。この桃の花言葉が、「天下無敵」「チャーミング」とあって。「天下無敵」って……すごくありません？　今まで見た、最強の花言葉のような気がします（笑）。

豆の花言葉は、「必ず来る幸福」。これもすごいですね。必ず幸福が来るんです、ええ。「来てほしい」でも、「来るといいな」でもなく、必ず来る。さすが豆です、豆を食べましょう＾＾

花言葉いろいろ。おもしろい花言葉を、あなたも発掘してみてください。

ソフトテニスとは

ソフトテニスは、軟式テニスとも呼ばれていたこともある、ゴムボールを使用した、いわゆるテニス（硬式テニス）に似たスポーツです。

ソフトテニスは、日本生まれのスポーツです。明治１７年、当時は消耗品であるテニスの硬球が輸入難だったことから、ドイツ製のゴムボールを使用した球技が考案されました。

今では、日本やアジア、太平洋諸地域で人気があり、ヨーロッパでも広まっています。

ボールは、６．６cmの白や黄色のゴムボールが使われ、ラケットは６９cmで、テニスのものより軽量です。

ソフトテニスの大会としては、天皇賜杯・皇后賜杯全日本選手権大会をはじめ、国民体育大会や全日本選手権大会などがあります。小学生大会から、全日本シニア選手権というのもあり、子供からお年寄りまで楽しめるスポーツです。

高齢者の健康度を測るには

　老年期の人の多くは何らかの病気をもち、薬をのんだりしています。しかし、病気があっても日常生活に支障がなく、元気で暮らしている人がほとんどです。このような現状をふまえて、世界保健機関（ＷＨＯ）は高齢者の健康度の物差しとして、病気による死亡率や病気にかかっている罹患率(りかんりつ)ではなく、生活機能の自立度（独力で日常生活を営む能力）を重視すべきであるという考え方を提案しました。
　生活機能の自立度を測る物差しとしては、歩行、食事、排泄、入浴、着脱衣などの日常生活動作能力（ＡＤＬ）、さらに高度な能力として買い物、家計、電話、薬の管理、旅行ができるなどの手段的（インストゥルメンタル）ＡＤＬがあります。精神的機能も重要で、これには認知機能、情緒が含まれます。さらには社会的役割を果たす能力、つまり余暇活動や創作などの積極的な知的活動も必要であると考えられています。

水分と食物繊維で満腹感！

果物には水分が多いです。水分が多いと、カロリーを増やすことなくボリュームが増えて、満腹感を与えてくれます。さらに果物にはダイエットの味方、食物繊維が多く含まれています。水分を吸うと膨らむ食物繊維のおかげで、満腹感はさらにアップします。もちろん、便秘の解消にも効果があります。
カリウムでむくみ解消！
果物にはカリウムが含まれています。カリウムには利尿作用があるので、むくみの解消効果があり、さらに余分な脂肪を分解して水に溶けさせるという効果もあります。

生活習慣病とは

生活習慣病や生まれながらししている常在菌などが暴れだしたりするのは、
年齢による体力の衰えや、免疫力の低下によるものですね。
生活習慣病といえば、

高血圧
糖尿病
脳卒中
肥満・メタボ
心臓病

などなどたくさんありますが、全ての原因は運動不足と食生活の乱れ、ストレス
などが原因とされていますよね。

まず、自分の健康のために生活習慣病の予防として、

規則正しい生活
禁煙
適度なアルコール
野菜の十分な摂取
適度な運動

これらは意識して続けた方がいいですよね。
っていわれてもなかなか生活習慣病予防のためだけに食生活を我慢するのも
苦痛ですし、何か病気になってからではないと、なかなか自覚が湧きません。
でも、日々いろいろなストレスにさらされているあなたにとって、
生活習慣病予防は家族を守るための大事な義務だと思って少し努力してみては
いかがでしょうか？？？

リンゴの顔パック

　　材料：1個のリンゴ、それを4つに分けます、2スプーンの蜂蜜

　　方法：4つのリンゴをいっしょに食品の撹拌器の中に入れて、ジュースになってから、蜂蜜をいれて、打ち混ぜて均等になった後に、冷蔵庫に入れて、約10分の後で取り出します。
　　混合物を手を使って、軽くなって全体の顔面でたたいて、顔が少しくっついてまで。
　　約30分維持した後に、水をきれいに洗います。

　　作用：このような顔のパックは中性の皮膚に適用します。

コンタクトレンズと眼鏡

コンタクトレンズの場合、、眼科で即購入できます。
初めて購入されるのなら…視力を調べてから、、医師??にコンタクトを装着してもらいます。それで違和感・見えにくい等無かったら購入できます。

メガネは、、眼科で処方箋を貰ってからメガネ店に行きます。
好きなフレームを選んで…購入。
お店にもよりますが…店にレンズの在庫があれば3～4日、無ければ1週間後には出来上がります。

商品価格

金券ショップの買い取り価格は　売れ筋商品などにより　80～90％ですよ
30万貰ったつもりでも　数万減りますよ
店長さんの　考え次第で　買い取り価格も　売値も違うのです
だから　普段よく利用する　百貨店　スーパー独自の商品券にしてもらい
買い物に利用するのも手かと？
独自の商品券なら　お釣りも出るし・・・・

私なら　お釣りの出る　商品券類を貰って　別財布にし
普段のお買い物に使い　生活費財布からその分徴収する方法をとりますね
何ヶ月かかるかもしれないけど
服を商品券で買い　その分　生活費財布から徴収
食品を買えば　その分　生活費財布から・・・・って
１品　100円の物でも　お釣りが出るし　レジがすいていたら　2回3回並ぶとか・・・すると思います
100％現金化できるし・・・

購入

同じショップから買っても満足できるものとできないものがもちろんあります。
初めて買うなら購入者のレビューが見れる楽天さん出品のお店や、ニッセンさんをおすすめします。
気に入る気に入らないの口コミは人それぞれですが、生地が薄い、サイズが大きい、小さいなどは参考になりますよ！
いきなり情報無しで買うと大抵失敗します(>_<)写真って買わせるためですから、かなり素敵にうつっています。
実際手元に届いて、ほんとに同じ商品！？と思うものもあります。
でも、慣れてくれば簡単に買えてしまうので便利ですね。
お店に行っても欲しいものがあるとは限らないですし、私はかなりの頻度で利用しています。