昨日は実家から年始の来訪と、お舅さんの昔のお弟子さん来訪がありバタバタでクタクタな一日でした。
頭痛もあったので、早めに就寝し今日は10：30からのヨガ教室へ
疲れてるんだったら寝てれば良いものをとは私も思うんだけど、
ちょっぴり風邪っぽいので身体を動かして吹っ飛ばそうかと・・・
2時間前には食事を終えないといけないので、まさかの8時起床。
昨日早く寝たので睡眠時間はたっぷりです。
今日はてっきり人数が少ないかと思いきやインストラクターもびっくりの30人越え
なかなかの盛況ぶりでした。
ここのところ何ヶ月もヨガ教室には参加できてなかったので、また始めの頃のように
カチコチでバランスの悪い人になっちゃいました
隣では日頃ストレッチに余念のない妹ちゃんが決めのポーズ
随分と差をつけられちまったわよ。
今年はエアロビとパワーシェイプだけでなく、ヨガも頑張ろうっと
私もヨガやってみようかな～。
やっぱり体引き締まる？
しかし、1/2から行っちゃうなんて、
偉いっす☆
体が引き締まる程は通えてない
妹ちゃんの身体は確実に柔らかくなってるよ。
腰痛が良くなったらしいッス