やっと慣れてきた♪

先月から妹と通い始めたスタジオプログラム 水曜日のプログラムはヨガ＆エアロビ（初級） エアロビは最初の頃は全くついていけずに、棒立ちになってしまうことも多かったのですが ようやくなんとか形になってきたかな でもヨガはちっとも進歩しませんね 体が硬くてインストラクターの指示する動きができません。 自宅でも柔軟体操をしたりしてるのですが、ちっとも上達しません 前屈すらろくすっぽできない . . . 本文を読む