ずーっとお付き合いが続いているＰＣ仲間（今回は５名参加）で童心にかえって「東山動物園」へ行って来ました。
お彼岸が過ぎたというのに、ここのところ暑さがぶり返してきて、動物達も日陰に避難したり、ひっくり返って寝てたりしていました。
象の子供たちは水遊びに興じていてほほえましかったです。
ずーっとお付き合いが続いているＰＣ仲間（今回は５名参加）で童心にかえって「東山動物園」へ行って来ました。
お彼岸が過ぎたというのに、ここのところ暑さがぶり返してきて、動物達も日陰に避難したり、ひっくり返って寝てたりしていました。
象の子供たちは水遊びに興じていてほほえましかったです。
きょうは１ヶ月に１回の「健康作りの会」の日でした。
役員さんのおほねおりで、保険センターからわざわざ私達の会場まで「骨密度」の測定に出向いて来て下さいました。
私の場合、骨密度は標準値より少し下でしたが、まあ標準とみてよいでしょうでした。血圧は１１０－７０で大体いつもどうりでした。
そのあと保険センターの職員さんからパネルで説明しながらのお話がありました。
２００６年７月２１日に最初の完歩証を頂いてから、２７枚目となりました。
同じコースを２回りして、３回り目も半分くらいきました。
毎日きちんと時間、コースとかを決めているのではなく、朝目覚めたら万歩計をつけるだけなので、ウォーキングとしては失格かもしれません。
同じコースを２回りして、３回り目も半分くらいきました。
毎日きちんと時間、コースとかを決めているのではなく、朝目覚めたら万歩計をつけるだけなので、ウォーキングとしては失格かもしれません。
先日、「トコトコ恵ちゃん 大賀ハスめぐり」ほかでご一緒させていただきましたハスの会の会長さんが、きょう（９月２０日）ハスの写真展を「文化会館」で開催されました。
ハスを形どった和菓子でお抹茶がいただけるというので、事前にお抹茶券を予約で申し込みをしておきました。和菓子の中央にあるのはハスの実だそうです。
ハスのパネル写真が５３枚飾られていて、人気投票で５つまで選ぶことができました。
会場は大勢の人達で大変な賑わいでした。会長さんは忙しそうに大勢の方に挨拶をしてみえました。私たちにも気さくにお声をかけて下さいました。
サムネイルにマウスオンして下さい。
ソースは 『 non_non 』 さま
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| お抹茶とハスの和菓子 | ||||
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以前に新聞に載っていたレシピですが、簡単でとってもおいしくて重宝しているのでご紹介します。
『材料』 （小鉢８杯分）
ゴーヤー ２本
桜エビ（干） 大さじ２
Ａ （砂糖大さじ ５ ・ しょうゆ大さじ ３ ・ みりん大さじ ２ ・ 酒大さじ ２ ・ 酢おおさじ ２）
かつお節（かつおパック）１０グラム
いりごま おおさじ２
塩昆布（千切り） １０グラム
『作りかた』
① ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで削り取って５ミリ幅に切る。熱湯に入れて再沸騰してから２～３分間ほどゆでて水にとり、１～２時間ほど水にさらす。
② ①を少量ずつ、手でしっかりと水気を絞る。
③ ②を熱したフライパンで（油は入れない）からいりし、水分を取り除く。
④ ③に桜エビ、Ａを入れ、汁気がなくなるまで中火で煮詰める。
⑤ ④にかつお節、いりごま、塩昆布を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
私は「桜エビ」のかわりに「干えび」を使いました。 ↓ 出来上がり
「大館祭り」の写真が下記のコメントと共に送られてきました。
夜にまた観に行ってきました。大勢の見物客の歓声と「ワッショイ」「ワッショイ」の掛け声、盛り上がりました。
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