8月25日〖大雁気功・太極拳〗を交えた転倒予防のための
太極拳 体験講座を開催しました。
50代から70代の27名の方が参加してくださいました。
伸びやかで大きくゆったりとした動作の太極拳ですが、
日頃から足腰を鍛えて転倒予防に努める大切さを学びました。
効果が表れるためには日々続けていくことが大事だそうです。
講師の佐々木 浩氏より、日常できる体の動かし方、練習方法、基礎をじっくり学び
ました。太極拳は中国武術の一つで、歴史がありますが、あらためて奥深さを実感しました。
参加者の声です。
独特の音楽にのって体を動かすのがとても心地よかったです。
大変わかりやすかったし、上級者の方、素晴らしかったです。
24式の流派はいろいろあるのに感動しました。
良い体験が得られました。
先生が若々しくて驚きました。
参加してとても楽しかったので、機会があれば太極拳を続けたいという感想が
多く寄せられました。
ご参加いただきありがとうございました。
