オヒサでごんす(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+

先日モノポータルさんのレビューモニター当選でショップジャパンさんから届いたコアリズム(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+

コアリズムカテゴリ作ったのに更新すくな！！でもちょいちょい日記で登場してるの。そこら辺Ｏ型だから許してね（世間のしっかりもののＯ型さんごめんね）

でもね！！いまんところほぼ毎日やってるのコアリズム～(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+ディズニーに泊まった日と帰ってきて泥のように眠りについた日以外コアｯてるのです（* ´艸`）

今日で３０日目～飽き性の私が続いてるのは楽しい＆効果が出てるから～（* ´艸`）

いまのところ体重はマイナス㎏＆ウエストマイナスｃｍなのですが・・・（微妙な減りですまん！！）

実は計ってないお尻周りが多分小さくなってるコレマジびっくりするから計ってなかったからわかんないけど、お尻のラインが確実にアップしてるのカガミで横から移すと足が長くなってるのだよスゴくね？？？？（まぁもともと短足だからまだみんなよりも短いかもしれんけどさ・・・）

だから今日から計る事にした（* ´艸`） でね。始めて一週間目に自分でチェック用に携帯でおなかの写真取ったら危険な映像が取れた・・・こりゃ掲載したらネット炎上間違いなしな衝撃画像(*ノ∀｀*)ｱｲﾀｰ

私の腹がこんなにも危険をはらんでいたとは・・・（はらだけにか？！）←こんなこといっちゃうくらい危険画像

いつか笑って画像が乗せられる日が来るまでコアリ続けるぜ(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+

で！！で！！うれいしい効果がね！！サイズダウンだけじゃなくって毛穴が開いて汗いっぱいかくから、肌がきれいになったのです

いままで思いっきり汗かかなかった生活が長かったからちょっと汗かいてもなんかじとぉ～っとしててブルーだったけど、最近はサラサラ汗に変化してきて爽快爽快！！

最近はず～っと上級コースを日回。少ないけど、ぱる君がぐずらずに楽しくやれる時間なので、マイペースで続けるぞ(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+無理するとすぐストレスにやられてしまう実は繊細（爆）な私なので、楽しいのが一番(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+毎日分の快適コアリズムで心も体も元気です(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+

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コアリズムやってるよ～☆

先日アツイ思いが通じてゲットできたコアリズム(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+
早速腰を振ってがんばってるよ～（* ´艸`）

本日三日目のコアリズム☆

ＤＶＤは基本・上級・ラテンダンスの紹介の３つがあるんですが、まずはじっくり４０分間体をほぐしながら腰の動きがスムースになるまで基本をみっちりやろうと思っています☆

で！！本日三日目のコアリズムやっと流れがわかってきましたステップがあるので、ダンス好きなら楽しく続けられそうなプログラムなんですよ

初日にウエストを測ったら衝撃の数字で倒れそうになりました(*ノ∀｀*)ｱｲﾀｰ後４日間とりあえずの１週間基礎プログラムでどれだけおなかちゃんに刺激があったのか測ろうと思います。

ヤーナの様な腰の動きをイメージして明日もシェイクシェイク！！
がんばるよ～(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+


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