今日のウルトラ練はいつになくハードでした。
もうふらふら。なのに帰宅したら準備して旅に出ました。
久々の輪行です。楽しみですが足が残っているかが激しく不安です。
今日の走行距離250km 今日の走行時間 11時間 今月の走行距離 1414km
もうふらふら。なのに帰宅したら準備して旅に出ました。
久々の輪行です。楽しみですが足が残っているかが激しく不安です。
今日の走行距離250km 今日の走行時間 11時間 今月の走行距離 1414km
仕事終わったのが21:30
夜練するには遅いが、ひさしぶりなので自転車に乗りたいなぁ、と思い。。。
何を思ったか行きつけの自転車まで行くことにしました。(^^; 先日通勤用のRA3のリアディレイラーをひんまげて、頼んでいた部品が届いてるのを思い出したのです。
職場からえっちらおっちら1時間。
無事到着して、ディレイラーのプレート交換。
ついでに夕食なぞご馳走になってしまったりして。。。 ごちそうさまです。m(_ _)m
で、帰りもえっちらおっちらとLSDペースで帰宅。
深夜の名古屋はとても静かでした。これが明日だと酔払い運転がたくさんいるから怖いんだろうなぁ。。。 明日は夜練するとしても早めにしよう。
今日の走行距離 50km 今日の走行時間 2時間30分 今月の走行距離 1,144km
夜練するには遅いが、ひさしぶりなので自転車に乗りたいなぁ、と思い。。。
何を思ったか行きつけの自転車まで行くことにしました。(^^; 先日通勤用のRA3のリアディレイラーをひんまげて、頼んでいた部品が届いてるのを思い出したのです。
職場からえっちらおっちら1時間。
無事到着して、ディレイラーのプレート交換。
ついでに夕食なぞご馳走になってしまったりして。。。 ごちそうさまです。m(_ _)m
で、帰りもえっちらおっちらとLSDペースで帰宅。
深夜の名古屋はとても静かでした。これが明日だと酔払い運転がたくさんいるから怖いんだろうなぁ。。。 明日は夜練するとしても早めにしよう。
今日の走行距離 50km 今日の走行時間 2時間30分 今月の走行距離 1,144km
だいぶ傷も癒えてきたので、ちょっとだけ自転車に乗った。って1kmも乗ってない。
でもなんか嬉しかった。
明日からは自転車通勤再開だ。
でもなんか嬉しかった。
明日からは自転車通勤再開だ。
傷がある程度治るまで汗をかきたくないので自転車通勤はお休み中。明日から再開かなあ。
自転車に乗らないとなんか毎日が味気ない僕は中毒かも。
自転車に乗らないとなんか毎日が味気ない僕は中毒かも。
昨日の落車でウェア上下破けたのですが、あとでよくよく見たらヘルメットも割れてました。(>_<)
全部買い直すと四万オーバーですね。。。
とほほ。。。
全部買い直すと四万オーバーですね。。。
とほほ。。。
昨日の試走でルートは万全。
ってなわけで、本番です。
結果から言うと、無事完走しましたが、とちゅうで落車してすりきず作ってサドルとウェアにがパーに。。。(T T) 昨日はパンクキングで、今日は落車キングですか… orz
二ノ瀬、鞍掛、石榑の三つの峠を走るグランフォンド。
寝坊して、自走はあきらめ車で直行。最初二ノ瀬まで10km以上走るのでアップもなし。
いつもよりやることが少なかったので、無事スタートには間に合いました。
二ノ瀬までの直線はまったり。二ノ瀬の手前でTCCのKさんが飛び出したので、集団が活性化し、先頭を僕とKさんと同じTCCのHさんとで追走。二ノ瀬序盤の緩斜面を目一杯踏んでも… 追いつきませんでした。orz
二ノ瀬は中盤以降タレタレで登り、次の峠までの平地はHさんともう一人合流したTREKの方とで先頭交代しながら走りました。向かい風がきつかったので助かりましたよ。
次の鞍掛は最初と最後がきつい峠。21Tでがんばって登りはじめたらHさんが切れて、TREKの方と一騎打ち。が、地力の差かだんだんと離れて… 緩い筈の中盤も21T固定では上りきれず23Tに時々入れる始末。
なんとか100M程度の差で登りきり、下りに。ここは三つの峠の中で一番道も広く気持ちよく下れるので、攻めていったらTREKの方に追いつき追い越し、どんどんと差が広がって…
次の平坦で協力して走った方がいいのはわかっているのですが、下りが楽しくなってなにも考えてませんでした。(^^;
多賀の交差点を左折して307号へ。ここは追い風なので、順調に走っていたら二ノ瀬から逃げていたKさんの捕獲に成功！ 話を聞くと鞍掛までの平坦で向かい風だったのでタレてしまったそうです。
なので、二人で走ることに。コンビニによって、通貨証明となるレシートをもらい補給しながら、再び平坦をまったりと。
が、ここでキングぶりを発揮、油断してたらKさんのリアにハスって落車…
骨は無事でしたが、血を流しながら走るハメに…(X X)
そうこうしているうちに、石榑峠に到着。最後の峠ですが、長い登りで時々きっつい区間があってしんどい登りです。
なんと石榑の登り口でKさんが後退。後で聞いたらハンガーノックだったらしいです。
一人になったのでマイペースで登るだけ。とちゅうの給水ポイントで「京の水」をボトルに詰めて、23Tでヘロヘロになりながら登りました。
そして、最後の関門、石榑の下り。パンクだけは勘弁、と思いながら慎重に下って無事クリア。と、そこでKさんが追いついてきました。補給したら復活したとのことです。やっぱ、登りでは敵わないですね…
あとは追い風に乗って、無事ゴール。
天気にも恵まれ楽しく走れました。登りの勝負あり、逃げを捕まえたりとちょっとロードレースらしい展開もあったので、普段の練習とは違う雰囲気でしたよ。
あとは、落車の傷が早く治ることを願うばかりです。これからお風呂に入るのですが、痛いんだろうなぁ… (T T)
今日の走行距離 130km 今日の走行時間 4時間48分 今月の走行距離 1,094km
ってなわけで、本番です。
結果から言うと、無事完走しましたが、とちゅうで落車してすりきず作ってサドルとウェアにがパーに。。。(T T) 昨日はパンクキングで、今日は落車キングですか… orz
二ノ瀬、鞍掛、石榑の三つの峠を走るグランフォンド。
寝坊して、自走はあきらめ車で直行。最初二ノ瀬まで10km以上走るのでアップもなし。
いつもよりやることが少なかったので、無事スタートには間に合いました。
二ノ瀬までの直線はまったり。二ノ瀬の手前でTCCのKさんが飛び出したので、集団が活性化し、先頭を僕とKさんと同じTCCのHさんとで追走。二ノ瀬序盤の緩斜面を目一杯踏んでも… 追いつきませんでした。orz
二ノ瀬は中盤以降タレタレで登り、次の峠までの平地はHさんともう一人合流したTREKの方とで先頭交代しながら走りました。向かい風がきつかったので助かりましたよ。
次の鞍掛は最初と最後がきつい峠。21Tでがんばって登りはじめたらHさんが切れて、TREKの方と一騎打ち。が、地力の差かだんだんと離れて… 緩い筈の中盤も21T固定では上りきれず23Tに時々入れる始末。
なんとか100M程度の差で登りきり、下りに。ここは三つの峠の中で一番道も広く気持ちよく下れるので、攻めていったらTREKの方に追いつき追い越し、どんどんと差が広がって…
次の平坦で協力して走った方がいいのはわかっているのですが、下りが楽しくなってなにも考えてませんでした。(^^;
多賀の交差点を左折して307号へ。ここは追い風なので、順調に走っていたら二ノ瀬から逃げていたKさんの捕獲に成功！ 話を聞くと鞍掛までの平坦で向かい風だったのでタレてしまったそうです。
なので、二人で走ることに。コンビニによって、通貨証明となるレシートをもらい補給しながら、再び平坦をまったりと。
が、ここでキングぶりを発揮、油断してたらKさんのリアにハスって落車…
骨は無事でしたが、血を流しながら走るハメに…(X X)
そうこうしているうちに、石榑峠に到着。最後の峠ですが、長い登りで時々きっつい区間があってしんどい登りです。
なんと石榑の登り口でKさんが後退。後で聞いたらハンガーノックだったらしいです。
一人になったのでマイペースで登るだけ。とちゅうの給水ポイントで「京の水」をボトルに詰めて、23Tでヘロヘロになりながら登りました。
そして、最後の関門、石榑の下り。パンクだけは勘弁、と思いながら慎重に下って無事クリア。と、そこでKさんが追いついてきました。補給したら復活したとのことです。やっぱ、登りでは敵わないですね…
あとは追い風に乗って、無事ゴール。
天気にも恵まれ楽しく走れました。登りの勝負あり、逃げを捕まえたりとちょっとロードレースらしい展開もあったので、普段の練習とは違う雰囲気でしたよ。
あとは、落車の傷が早く治ることを願うばかりです。これからお風呂に入るのですが、痛いんだろうなぁ… (T T)
今日の走行距離 130km 今日の走行時間 4時間48分 今月の走行距離 1,094km
予報通り今日はいい天気。
普段ならウルトラ連なのですが明日のツールドあいち鈴鹿ステージの試走に行ってきました。もう迷わないために。（笑）
ところが三回パンクしてチューブの持ち合わせがアウト！
結局会社の後輩に回収にきてもらうことになりました。とほほのほ。
コースを確認できたのがせめてもの救いです。日頃の行い、かなり悪いんだろうなあ。パンクキング襲名かも。
今日の走行距離190km 今日の走行時間9時間 今月の走行距離964km
普段ならウルトラ連なのですが明日のツールドあいち鈴鹿ステージの試走に行ってきました。もう迷わないために。（笑）
ところが三回パンクしてチューブの持ち合わせがアウト！
結局会社の後輩に回収にきてもらうことになりました。とほほのほ。
コースを確認できたのがせめてもの救いです。日頃の行い、かなり悪いんだろうなあ。パンクキング襲名かも。
今日の走行距離190km 今日の走行時間9時間 今月の走行距離964km
昨日たちゴケして(恥)、その際右足がクリートから外れず足を伸ばしてしまい腿に妙な痛みが。。。
残業して遅かったのでおとなしく帰宅しました。
今日の走行距離 20km 走行時間 1時間 今月の走行距離 794km
残業して遅かったのでおとなしく帰宅しました。
今日の走行距離 20km 走行時間 1時間 今月の走行距離 794km
ひさしぶりにゴリゴリと踏んでみた。バーニアパックをつけたまま。(^^;
いつもの練習コース6周するつもりが、4周でタレて終了。。。 よわ。。。
悔しかったので、家の近くの1kmぐらいの登りでまたゴリゴリと踏んでみた。
平日も強度上げないと強くなれない気がする。体が高負荷にぜんぜん対応できてないのが目下の悩み。
今日の走行距離 50km 走行時間 2時間 今月の走行距離 774km
(Polar修理中なので、走行距離は大体です)
いつもの練習コース6周するつもりが、4周でタレて終了。。。 よわ。。。
悔しかったので、家の近くの1kmぐらいの登りでまたゴリゴリと踏んでみた。
平日も強度上げないと強くなれない気がする。体が高負荷にぜんぜん対応できてないのが目下の悩み。
今日の走行距離 50km 走行時間 2時間 今月の走行距離 774km
(Polar修理中なので、走行距離は大体です)