1000km達成

今日も寒かったので、適当に走って終了。

クリートの位置がおかしいのか、左腰が痛くなってきたのでいつもの練習コースを５周した時点で中断。

おとなしく帰りました。

今月も月1000km何とか達成。明日200km走れば、週20時間達成も見えてきそう。

本日の走行距離 47km 走行時間 1時間44分 今月の走行距離 1024km

走り出せば雨

今朝、家を出るときは雨降ってなかったのに、会社に着くころには本降りでびしょ濡れになりました。

僕の人生そんなものです。＿|￣|○

それはさておき、今日は高強度練、と思ったら寒い！　温度計見たら2度とか出てるし、、、

というわけで、なんとなく30km/hぐらいで練習コースを6周走って終了。

脳内心拍計では150ぐらいだったので、まぁ練習にはなったでしょう、きっと。

練習途中で雪が舞いだしたのにはびびりました。寒いわけだ。。。。

本日の走行距離 51km 走行時間 1時間52分 今月の走行距離 977km

おやすみ

今日は飲み会だったのでトレーニングはおやすみ。

飲み会終了後自転車で帰ろうとしたら雨降ってるし。。。　やられました。＿|￣|○

明日明後日走りこんで、月間1000kmをキープ予定。雨降るなよぉ。

本日の走行距離 24km 走行時間 51分 今月の走行距離 926km

イヤッホしました

パンターニに飯食べに行ったら、パンターニのウェア買っちまったぜ！

　＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　 　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　
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　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　
　　　　　　,-　　　　　ｆ
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　ガタン　||| j　　/　|　 | |||

デザインがよかったのでいずれ買おうと思っていたが、ついマスターにすすめられて。。。。＿|￣|○

なんかノセられた気もする。(^^;

なお、本日は雨だったのでトレーニングなし。ま、そんな日もあるさ。

お疲れ

昨日の練習はやはり応えたみたいで、今日はお疲れモード。

月曜日は見たいテレビ番組があるので、夜練せずに直帰。と思ったら、特番で放送ないでやんの。。。。＿|￣|○

しょうがないので、ツール・ド・スイスのビデオを見ながら夕食食べてローラーを適当に漕いで終了。

しかし、ツール・ド・スイスの峠はすごかった。。。　一度走ってみたいかも。

そこを飛ぶように登っていく選手はもっとすごいと思った。あんな風に登れたらなぁ。。。

本日の走行距離 32km 走行時間 1時間30分 今月の走行距離 902km

ウルトラ練

昨日のうちに名古屋に戻ってきたので、今日はウルトラ練ですよ。

朝9:30集合が、準備に手間取り25分遅刻。すみませんでした。。。m(_ _)m

ウルトラ先生は、昨日のパワートレーニングが激しすぎたらしく、「足が痛いから今日は平地主体ね」とのことでした。

が通ったは、戸越峠を越えて、363号方面に向かい、明智から小渡へ、そして県道19号に入り、五平餅の店の前を通過して、再び戸越峠に戻って終わり。

あー、確かに激坂はないですが、アップダウンありまくりに峠3つ越えているじゃないですか。(^^;

途中の登りでときどきアタックかけられるし。。。　死にそうになりながら、なんとかついていったら(というかあと1-2分続けられたら切れてた)「たいしたもんだ」とほめていただきました。m(_ _)m

道中、今シーズンのレースの話をしていたら「ツール・ド・おきなわの市民200kmでも登りさえついていければ完走できるから出てみない？」と薦められてしまいましたし。。。　まぁ、目標は200kmで完走なので、80とか中途半端に出るくらいなら最初から200kmも悪くないのかなと思う次第。

エントリーは夏なので、それまでにゆっくり考えます。

今日は寝坊したせいもあって、さほど走れませんでしたが、たっぷり練習できました。

今月もなんとか1000km達成できそうでほっとしてます。明日から平日練頑張ろう。

本日の走行距離 166km 走行時間 6時間23分 今月の走行距離 870km

桜満開

東京は六義園のしだれ桜を見に行ってきました。冬が終わったなあとか思っていたら、もう満開状態だったのでびっくりしましたよ。

桜って四月じゃなかったですっけ。

それはさておきこれだけの見事な桜を見るのは初めてなので素直に感動しました。

春ですねえ。

エントリー

乗鞍とツールドあいち(六戦分)のエントリーしました。

これで今年のレースのほとんどはエントリー完了ですよ。

あと悩んでいるのは乗鞍スカイラインのヒルクライムです。

コースは結構すきなコースなのですが六月が毎週レースで過密日程になってしまうので思案中です。

スピニング練

今週ロクに走りこまなかったので、いつもよりちょっと長めに走りました。

金曜日は荷物が多いので、スピニングでじっくり走りこみ。

家に帰ったら、ツール・ド・あいちの開催通知が届いてました。今年は10レースもあるので、忙しそうです。

本日の走行距離 64km 走行時間 2時間32分 今月の走行距離 704km

通勤のみ

今日は晴れたというのに気分が乗らず通勤のみ。

あかんわ。。。。

本日の走行距離 18km 走行時間 48分 今月の走行距離 639km