おはようございます。

今日は足が痛い。

なんと！昨日は20km近く歩いていた。

また左足裏が痛くなりました。

でも今日はプライベートの時間がたくさんあるので、お出掛けです。

では後ほどぉ〜(^ ^)v

🌞

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Unknown (moriwaki-0454): 2019-12-07 21:03:42; ２０kmお疲れ様です。
足の裏が痛むのは左右のバランスが取れていないのかもです。
靴の中に中敷きを入れるのも一つの方法です。
私も歩きすぎて痛くなったことがあり、
以来、中敷きを入れてからは３０km歩いても痛むことはなくなりました。
靴屋さんなどでバランスを調べてもらうのもいいかも？
姿勢を正しく歩くとなおｇｏｏｄです。
何キロでも楽しく歩けるといいですね。; 返信する

Unknown (sunny_man2017): 2019-12-09 12:02:43; @moriwaki-0454 さん、コメントありがとうございますm(_ _)m
さてまだ痛む足ですが、僕の足は左右サイズが違います。
たぶん、みなさんもそうでしょう。
中敷きを入れてはいますが、なぜか足底筋膜炎になってしまいました。
現在は、整形外科にて湿布と痛み止めを処方してもらってずいぶん楽になりました。
もう少しで痛みは完治するでしょう。
今度、靴屋さんに行ってみますね(^ ^)v; 返信する