小中高生の元気な通学姿を見ると、少しほっとしますね。
さて耳抜きについて、不安をお持ちの方もおられるかと思います。
ただ先天的に抜けないという方はごく稀で、経験とともに耳抜きは少しずつ出来るようになりますので安心してください。
多くの人を見てきた経験上、やはり水中でリラックスすることが一番大事です。
ただこれは急には無理で経験でしか得られないものですので、それまでは無理せず（それ以上水深を下げず）楽しむのが吉です。
私自身は、40を超えた辺りから抜けにくいことも増え、そこで耳抜きへの不安がある人の気持ちを初めて知りました(^_^;)
そこでオトヴェントを使ってみたら、自分は送り込む空気量（圧）がかなり弱いということが分かりました。
全く膨らみませんでしたので(^_^;)
色々な方に試してもらうと、女性に多いようです。
※この動画の後半にある「オトヴェント無しで練習しましょう」というのは個人的には反対です。リスクもありますし、必要ありません。
男性は容易に膨らむ方が多いですが、逆に一気に強く息む感じ（鼻をかむような）が抜けにくい原因、またはリスクであるのは確かです。
ゆっくり送り込むことがとても大切です。
あと私が耳抜きについて意識してやっていることは、潜水前にガムを噛む、水分補給を多めにし、潜降速度をいつも以上にゆっくりするということです。
さて、耳抜きや圧平衡について、ネットに多数情報はありますが、断トツで信頼できる内容なのが三保先生のこの連載です。
三保先生はダイビングの世界で最も信頼できる医師で、私も若い頃質問しまくって多くのことを学ばせていただきました。
これらを理解すれば、インストラクターレベルでも耳抜きについては充分、というか永久保存版にするべき内容です。
【連載】耳ぬき不良は治る！（文・三保 仁）
第1回 耳ぬきってなに？？
https://marinediving.com/skill/clear_ears/miho_1/
第2回 耳ぬき不良の“都市伝説”
https://marinediving.com/skill/clear_ears/miho_2/
第3回 耳ぬき不良による障害 （その1）中耳気圧外傷
https://marinediving.com/skill/clear_ears/miho_3/
第4回 耳ぬき不良による障害 （その2）外リンパ瘻
https://marinediving.com/skill/clear_ears/miho_4/
第5回 耳ぬき不良の診断
https://marinediving.com/skill/clear_ears/miho_5/
第6回（最終回）耳ぬき不良の訓練と治療
https://marinediving.com/skill/clear_ears/miho_6/
ぜひ知識を増やして安全に海を楽しんで下さい。
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