今はしんどい時

私の心の奥にある、辛く悲しい経験。

それを思い出し、振り返る機会が今きていると感じる。

心の膿を出すときがきている・・・

内に、内に留めていたものを、人に語る機会がきている。

何度も何度も繰り返しその機会があり、やっと、今その第一歩を果たせそうだ。


体も、しんどい。

発熱、全身の痛み、文字通り膿もたまった。

布団の中でうなされながら、ほとんど無意識の世界に入りながらも、微かな記憶がある。

「何か」に気づいた自分がいた。

その何かは今は思い出せない。

けど、確実に何か変わっている。

だから今、ずっと閉じ込めていたものを第三者に語ることができたのだと思う。


私が今ここにいる理由の一つは、これだ。

乗り越えたいんだ。

10年経ってやっとここまできた。

まだまだ時間はかかるだろう。

でも、きっとこれらの経験は人の役に立てることができる。

「この苦しみは絶対に無駄にしたくない」

命をつなぐことはできないかもしれないけれど、形を変えて残していくことはできる。

それが私の役割なのかもしれない。

弱っている

心と体は繋がっている。

あたりまえのことだけど、そう感じている。


「いいたいことがいえない」と特に私はダメみたい。

全身に蕁麻疹でたxxx

辛かった・・・

前兆はあった。

「情緒不安定」「片付けられない」

心にもサインが出ていたんね。

やることたくさん。

やる、やらないは、「それ」と「これ」。

分けて考えないとね。


体調不良を盾にして、やるべきことやらなたいのはただの甘え。

それとは別に、ケアは必要。

どうすればいい？

→『人に頼る』。

どうやって？

→『・・・。』



ひとりはつらい。

わかりあえないのはもっとつらい。




話かわって。

ここ数日、「死」に向き合う時間が多かった。

整理しきれていないのだろう。

「どうすればよかったの？」

正解はない。

結果を受け入れるしかない。

なんどもなんども咀嚼して・・・

苦しみから解放されたいけど、逃げるともっと苦しい。

そして、向き合うときもやっぱり苦しい。

でも自分を生きるためには必要な作業。


・・・セルフケアのみでは限界なのかもしれない。

かっこいい。

「なにがいいの？」「とう楽しめばいいかわかんない」

批判されてる、ギリギリな人がかっこいいと感じている。


『ダサい！ダサい！かっこいいーーーーー！』

ある歌のこの歌詞を思い出した。

痛くも痒くもない、人目を気にした振舞いをするよりも、

叩かれようが何だろうが関係なく、自分らしく、自分を表現してる人に憧れる。

まるでそれと反対の顔をしている私。

生まれたこの時・この世界に生きるためのスキルだ。

でも、そうじゃない自分がいることも認めているし、表現したいとも思っている。


芸術はそのためにあるんじゃないか。

ふだんの自分とは違う、じぶん。

表現できる日がくるのが楽しみだ。

だけど。

今は、今やるべきことを中心に。

自分のために。

楽しいことがあった後にネガティヴな感情が出やすい訳は

先日、うとうとしていて夢か妄想か区別がつかない浅い眠りの中で、覚醒する瞬間に「寂しい」という強い感情に襲われた。

今週は、ポジティブな経験や感情が多かった中で、突如現れたネガティヴな感情に戸惑った。

自分の中にある脆さを感じずにはいられなかった。



楽しい時間があると、その分一人になると寂しい気持ちが際立つのは仕方のないことなのかもしれない。

「外」での自分と「うち」での自分のギャップが大きくなっていくと、なりやすい。


物事にはすべて、裏と表、良い面と悪い面がある。

だから捉え方の癖なのだろう。

楽しい時はおもいっきり楽しめて、寂しい時はおもいっきり寂しい。

これはすごく健全なこと。

「できればネガティヴな感情を感じたくない」

そりゃそうだ。

でも、楽しい感情を感じられるということはすなわちネガティヴな感情も感じられるということなのだ。


ネガティヴな感情を封じ込めないことはできてきている。

これからの課題は、この感情をどう扱うか、だ。

今は持て余している。

ただただ苦しい。

「話す家族や友人がいない」とか、さらにネガティヴな方に向かう。

でも涙の先には、明るくて清々しい景色があることも知っている。

「今」がここにあり。「未来」が手の先にある。

「後ろ」に戻るときもあるだろう。

ゆっくりと、視線を前に向けて・・・

新しいものに触れる

芸術作品を通して思いを表現する世界に、感動した。

「感じる」って、すばらしい。

芸術鑑賞の後はある人の講演を聴きに行った。

これもまた感動。

「考える」って、すばらしい。


偏らないで、いろんな世界をみたいし感じたいし考えたい。


「わからないから、面白い」

世の中は大きく変わっている。

変化にきづき、予測し、それにあった生き方を、

意思を強く持ち、自分の信じる道を行きたい。


今日はさまざまな経験から、「自分らしく生きる勇気」をもらった気がする。