弱っている

心と体は繋がっている。

あたりまえのことだけど、そう感じている。


「いいたいことがいえない」と特に私はダメみたい。

全身に蕁麻疹でたxxx

辛かった・・・

前兆はあった。

「情緒不安定」「片付けられない」

心にもサインが出ていたんね。

やることたくさん。

やる、やらないは、「それ」と「これ」。

分けて考えないとね。


体調不良を盾にして、やるべきことやらなたいのはただの甘え。

それとは別に、ケアは必要。

どうすればいい？

→『人に頼る』。

どうやって？

→『・・・。』



ひとりはつらい。

わかりあえないのはもっとつらい。




話かわって。

ここ数日、「死」に向き合う時間が多かった。

整理しきれていないのだろう。

「どうすればよかったの？」

正解はない。

結果を受け入れるしかない。

なんどもなんども咀嚼して・・・

苦しみから解放されたいけど、逃げるともっと苦しい。

そして、向き合うときもやっぱり苦しい。

でも自分を生きるためには必要な作業。


・・・セルフケアのみでは限界なのかもしれない。